，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biqugela.org，婚有独宠无错无删减全文免费阅读！
扎个马步，我看看。”
“啊？”落遇一愣。
“武术这个东西，急不来。基本功不扎实，学什么都是花拳绣腿，华而不实。你把马步扎稳了，再学习其他的。”郑南口气冷冷的。
“哦。”落遇应道。
她依言，学着电视里的样子，双腿张开，身子蹲下，双手手掌向前推出，把食指和大拇指立起来。
郑南直摇头：武侠片看多了……
他开口，说：“把胳膊收回来，双手握拳，拳心向上，放在腰侧。双脚外开15度，与肩膀同宽。眼睛平视前方，脖子挺直……”
依着郑南，落遇慢慢纠正自己的动作。
“嗯，就是这样。今天第一次练，你没有心理准备，就先站上半个小时。下回你再来，最少要一口气站三个小时。”郑南说。
落遇满头黑线，暗想：要是扎马步，自己在家里也能扎，何必跑来这里站？
郑南似乎能猜到落遇的想法，说：“你自己一个人在家，别练，至少目前别练。你还不清楚自己的动作是否标准，练错了就得不偿失了。等你在这练上小半年，熟悉这动作了，才可以自己单独练。”
小三年？
自己得这样练上小半年？
落遇吓一跳。
“听见没？”郑南冷声问。
“哦。”落遇弱弱回答。
郑南本穿着西装、衬衣，身子站得笔直，站在落遇面前，盯着落遇看。突然，他伸手解自己衬衣上的扣子，一颗，接着一颗……
落遇只觉得，自己的额头开始冒汗：这位仁兄，闹的是哪出？
最后一颗扣子被解开，郑南动作干脆利落，一下子把衬衣给脱了。他那精瘦的上半身，就这样没有预料地展露在了落遇的眼前。
都说，要想瘦而不柴，靠练。
落遇以前不信，现在却不得不信。郑南穿着衣服时，以为瘦得只剩骨头了。谁知脱了衣服看，居然身材还是倒三角式。
郑南猛得转过身子，背上有一道长长的伤疤，从右肩直达左腰，好像被谁，用鞭子狠狠抽了一道。
落遇的心大乱，身子忍不住一晃。
郑南转回身子，盯着落遇的眼睛，冷冷说：“扎马步，要的是神行合一。外界发生的任何事，都不能让它影响你的心智。你一会心跳加快了，一会身子发抖了，还怎么习武？稳住自己的呼吸，哪怕我在你面前脱光了裤子，都不能影响你分毫。”
落遇听得，心在冒汗：这位教练，真不是一般的变态。看来，自己得做好心理准备；跟着他习武的过程，就是挨批的过程。
郑南自顾自穿上衬衣，说：“你要是真心想习武，就好好在这站着。我没有叫你起来，你不许起来。宁可你体力不支，自己晕倒了，也不能起来。一会到点了，我会过来叫你。”
“你不会把我忘了吧？”落遇开口说。
郑南冷冷回答：“扎马步的时候不能说话！”
他走出小门，带上了门。
健身房里，只剩了落遇一人。
几分钟后，落遇觉得自己快站不住了。她很想起身，活动活动筋骨。可是她一想到那天晚上，她挣不开徐都的禁锢，差点被强吻；她浑身，瞬间又充满了坚持的力量。
扎个马步，我看看。”
“啊？”落遇一愣。
“武术这个东西，急不来。基本功不扎实，学什么都是花拳绣腿，华而不实。你把马步扎稳了，再学习其他的。”郑南口气冷冷的。
“哦。”落遇应道。
她依言，学着电视里的样子，双腿张开，身子蹲下，双手手掌向前推出，把食指和大拇指立起来。
郑南直摇头：武侠片看多了……
他开口，说：“把胳膊收回来，双手握拳，拳心向上，放在腰侧。双脚外开15度，与肩膀同宽。眼睛平视前方，脖子挺直……”
依着郑南，落遇慢慢纠正自己的动作。
“嗯，就是这样。今天第一次练，你没有心理准备，就先站上半个小时。下回你再来，最少要一口气站三个小时。”郑南说。
落遇满头黑线，暗想：要是扎马步，自己在家里也能扎，何必跑来这里站？
郑南似乎能猜到落遇的想法，说：“你自己一个人在家，别练，至少目前别练。你还不清楚自己的动作是否标准，练错了就得不偿失了。等你在这练上小半年，熟悉这动作了，才可以自己单独练。”
小三年？
自己得这样练上小半年？
落遇吓一跳。
“听见没？”郑南冷声问。
“哦。”落遇弱弱回答。
郑南本穿着西装、衬衣，身子站得笔直，站在落遇面前，盯着落遇看。突然，他伸手解自己衬衣上的扣子，一颗，接着一颗……
落遇只觉得，自己的额头开始冒汗：这位仁兄，闹的是哪出？
最后一颗扣子被解开，郑南动作干脆利落，一下子把衬衣给脱了。他那精瘦的上半身，就这样没有预料地展露在了落遇的眼前。
都说，要想瘦而不柴，靠练。
落遇以前不信，现在却不得不信。郑南穿着衣服时，以为瘦得只剩骨头了。谁知脱了衣服看，居然身材还是倒三角式。
郑南猛得转过身子，背上有一道长长的伤疤，从右肩直达左腰，好像被谁，用鞭子狠狠抽了一道。
落遇的心大乱，身子忍不住一晃。
郑南转回身子，盯着落遇的眼睛，冷冷说：“扎马步，要的是神行合一。外界发生的任何事，都不能让它影响你的心智。你一会心跳加快了，一会身子发抖了，还怎么习武？稳住自己的呼吸，哪怕我在你面前脱光了裤子，都不能影响你分毫。”
落遇听得，心在冒汗：这位教练，真不是一般的变态。看来，自己得做好心理准备；跟着他习武的过程，就是挨批的过程。
郑南自顾自穿上衬衣，说：“你要是真心想习武，就好好在这站着。我没有叫你起来，你不许起来。宁可你体力不支，自己晕倒了，也不能起来。一会到点了，我会过来叫你。”
“你不会把我忘了吧？”落遇开口说。
郑南冷冷回答：“扎马步的时候不能说话！”
他走出小门，带上了门。
健身房里，只剩了落遇一人。
几分钟后，落遇觉得自己快站不住了。她很想起身，活动活动筋骨。可是她一想到那天晚上，她挣不开徐都的禁锢，差点被强吻；她浑身，瞬间又充满了坚持的力量。