，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biqugela.org，独行诸天末日无错无删减全文免费阅读！
得安全。
不过随着基地里面超凡者越来越多，周遭残存的变异动物，也被扫荡一空。
小荒山，也基本成为黑旗据点的势力范围了。
由于偏僻，这地方基本没有人来。
看着脚下被石头沙土填满的水塘，陆长青确定周遭没有可能存在的危险后，把雷怒放在了一边。
舒展身子，浑身做起了奇怪的动作。
右手从肩膀到肘，再到小臂，最后是手掌、五指，像是抖被子，又像是波浪翻滚一样，一趟又一趟的抖动。
五遍之后，换成左手。
如法炮制，再来五次。
扭了下脖子，陆长青开始扭动腰腹，整体形成一种奇怪的韵律。
你要说他是在跳某种节奏感很强的现代舞，也没错。
但那种抖动的频率，却又完全超过常人能够承受的范围。
到得后来，连他背部的紧密肌肉，都在微微颤动。
当手、腰腹锻炼过后，接下来就该是下半身了。
陆长青吐了口浊气，继续锻炼蛇形。
十大形除了龙形之外，其他九形，随便一个都可以作为入门首选。
一般人会选择猴形，因为更接近人体，方便入门。
不过陆长青选了蛇形，主要还在于前世今生，他见过的蛇太多，连小时候最爱看的电视剧都是白蛇传。
虽然不太喜欢这种恶心的动物，但是论了解习性，蛇形还真的算是十大形里面他最懂的那一个。
而且来到这个世界，第一次和变异动物作战，就刚好是寒蟒。
对于首选蛇形入门，高瀚还是挺赞同的。
或许对于力量、敏捷、速度这些，都起不到太大的锻炼，但是整体柔韧性会得到重塑。
而柔韧性，恰恰是少年人与成年人习武的根本性差距所在。
如果能重塑根骨、提升柔韧性，对于之后修炼心意自在功，陆长青或许能收获更多的好处。
当整套动作做完之后，陆长青双手撑着膝盖，大口大口的喘着粗气。
低着的脑袋，眼睛却微眯了起来。
仿佛是被汗水打湿，实则上，是他察觉到了监视的人。
“果然是他！”
“小刀！”
东南方向一千两百米处，一个石头掩体后面，小刀正拿着望远镜往这边看。
望远镜中，陆长青又做了一套奇怪的动作后，整个人就彻底没力气，瘫坐在地上，拿着水壶，大口大口喝水。
小刀放下望远镜，若有所思。
“看来这就是高瀚私下传授的拳术了。”
“这可和他对外所教的那一套什么毕生心血，集大成的拳术完全不同。”
“果然，好东西，都藏着掖着，没人愿意拿出来。段良志是这样，高瀚也是这样！”
小刀脸色渐渐的变得狠辣起来，手在望远镜上狠狠一捏。
当放开后，塑料与镜片如碎屑般，哗哗落下。
-
-
PS：新的一周开始啦，小雨也时隔四年上三江推荐啦！
兄弟们，姐妹们，推荐票走起啊！
你一票，我一票，小雨明天就出道。
你不投，我不投，雨宝何时能出头。
我要向前飞，大家推一推啊
得安全。
不过随着基地里面超凡者越来越多，周遭残存的变异动物，也被扫荡一空。
小荒山，也基本成为黑旗据点的势力范围了。
由于偏僻，这地方基本没有人来。
看着脚下被石头沙土填满的水塘，陆长青确定周遭没有可能存在的危险后，把雷怒放在了一边。
舒展身子，浑身做起了奇怪的动作。
右手从肩膀到肘，再到小臂，最后是手掌、五指，像是抖被子，又像是波浪翻滚一样，一趟又一趟的抖动。
五遍之后，换成左手。
如法炮制，再来五次。
扭了下脖子，陆长青开始扭动腰腹，整体形成一种奇怪的韵律。
你要说他是在跳某种节奏感很强的现代舞，也没错。
但那种抖动的频率，却又完全超过常人能够承受的范围。
到得后来，连他背部的紧密肌肉，都在微微颤动。
当手、腰腹锻炼过后，接下来就该是下半身了。
陆长青吐了口浊气，继续锻炼蛇形。
十大形除了龙形之外，其他九形，随便一个都可以作为入门首选。
一般人会选择猴形，因为更接近人体，方便入门。
不过陆长青选了蛇形，主要还在于前世今生，他见过的蛇太多，连小时候最爱看的电视剧都是白蛇传。
虽然不太喜欢这种恶心的动物，但是论了解习性，蛇形还真的算是十大形里面他最懂的那一个。
而且来到这个世界，第一次和变异动物作战，就刚好是寒蟒。
对于首选蛇形入门，高瀚还是挺赞同的。
或许对于力量、敏捷、速度这些，都起不到太大的锻炼，但是整体柔韧性会得到重塑。
而柔韧性，恰恰是少年人与成年人习武的根本性差距所在。
如果能重塑根骨、提升柔韧性，对于之后修炼心意自在功，陆长青或许能收获更多的好处。
当整套动作做完之后，陆长青双手撑着膝盖，大口大口的喘着粗气。
低着的脑袋，眼睛却微眯了起来。
仿佛是被汗水打湿，实则上，是他察觉到了监视的人。
“果然是他！”
“小刀！”
东南方向一千两百米处，一个石头掩体后面，小刀正拿着望远镜往这边看。
望远镜中，陆长青又做了一套奇怪的动作后，整个人就彻底没力气，瘫坐在地上，拿着水壶，大口大口喝水。
小刀放下望远镜，若有所思。
“看来这就是高瀚私下传授的拳术了。”
“这可和他对外所教的那一套什么毕生心血，集大成的拳术完全不同。”
“果然，好东西，都藏着掖着，没人愿意拿出来。段良志是这样，高瀚也是这样！”
小刀脸色渐渐的变得狠辣起来，手在望远镜上狠狠一捏。
当放开后，塑料与镜片如碎屑般，哗哗落下。
-
-
PS：新的一周开始啦，小雨也时隔四年上三江推荐啦！
兄弟们，姐妹们，推荐票走起啊！
你一票，我一票，小雨明天就出道。
你不投，我不投，雨宝何时能出头。
我要向前飞，大家推一推啊