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当她回答我她名字的同时，我突如奇来地跳上她办公室的桌子上，她被我这个突然的动作吓了一跳，接着我把我动作迅速地将事前预先准备好的一个绿色的图钉钉在天花板上，在她还没有回过神来之前又对她说：“很好！爱蜜丽，等一下我要你很专心的仔细的看着这”我的目的就是要她完全的被我的行为和话语所吸引，所以我没有跟她仔细说明我所要她看的目标物到底是个什么东西。而对我这一连串的行为，从她看我的眼神中似乎渐渐地出现了一丝丝不解、困惑和迷惘的表情。此时爱蜜丽她感觉她的脑中已无法像平常一样有足够的时间去专心思考，只是顺着我熟练、低沉、单调、平缓的声音将她的头抬起去看那个我用手指的目标物。
“爱蜜丽你看得到那个吗？”我用低沉的声音问着。
“嗯！我看到了！”老师平静地回答着我说道。
“好我要你仔细安静全心全意的看着那个点然后轻轻地自然的跟着我的声音
你可以把你的两隻手慢慢放在你的两个膝盖上
我要你集中你全身的注意力在我的声音上
跟着我的声音去感受听着我声音那种舒服的感觉对
好我要你现在去调整你的呼吸对慢慢地
嗯吸气吐气吸气吐气对越慢越好越慢越好”我一边说着一边观看老师她被我诱导的反应，一开始的她并不能掌握去配合我说话的指示和声音的节奏，但不一会她就完全的能跟着我的声音自然地、平顺的深呼吸。看着她此刻深呼吸时胸前起伏不定美妙的样子，我感觉我的心在狂跳而我的喉咙变得有些乾乾的，下意识不由自主自己嚥了一口口水。
我定了定心，注意到此时她的眼睛虽然仍尽力专心的看着之前我所指定的目标，不过已经开始出现有些不规则的上下颤动。
我接着说：“虽然现在你感到你的眼皮很痠很疲倦很疲倦很想要闭上但是你越想要去闭上就愈不能够做到愈想要闭上就愈不能做得到
好我要你尝试然后点头或摇头告诉我你做得到吗？”
听了我的暗示后她努力的想把眼皮闭上，只见她的眼皮上下抖动得更加的剧烈，但似乎是怎么用力也无法做到，没多久她摇了摇头——放弃了。
“好我要你更加专心看着那个点而你想要非常的专心的看清楚那个点所以现在的你你的脖子也慢慢的变得僵硬了起来没错你已经没有办法去转动你的脖子了你心里想要非常清楚的看到那个点当你越看清楚那个点
你的呼吸也就会愈来愈深沉愈来愈深沉”我继续加深诱导着说道。
我用了十几分钟的时间反覆持续这个诱导方式好几次，终于顺利地让老师进入了较深的催眠状态。然后我抓起了她放在膝盖上的两隻手移开到身体两旁让它垂下，只见她的两隻手臂落下时很僵直在的身旁无意识的上下摆盪着。而老师现在她的口微微张开着，并且她的呼吸已经变得非常深、非常缓。而她因为头往上抬着看着我所要求的目标点的关係，所以整个人是深深陷落在她坐的椅子里。
再看到她的双眼仍然是一眨也不眨地睁开凝视着我所指的那个点。因为凝视的时间久了，所以可以看见她的眼泪顺她的脸颊流了下来，看到这样的情形，我不由得身心都莫名地兴奋了起来。
“爱蜜丽，你现在仔细凝视绿色的那个点。脑中去想像那里有一个门。你去打开了那个门后有一个12个阶梯的楼梯，我要你现在每下一个阶梯心中就数一下，而数了12下之后在到达阶梯的尽头那里你会看到有另一个门”
讲完后，我稍微停了一下在心中也同时数了12下然后又说道：“现在，我要你把你看到的门打开，而门后也是同样的也是12阶的楼梯往下。
爱蜜丽，仔细听我说，我要你每次你打开门时你同时你会将你的左手握拳，而你每往下走一步阶梯你就会感觉自己愈来愈放鬆和舒服，并且你也愈来愈只能听到我的声音。而当你听见我告诉你：“闭上您的眼睛低下头休息”你就会完全地身体放鬆并且心情感到相当平静的真正休息了。好爱蜜丽，听我的声音，慢慢的往下走”
我不再出声静静地凝视她的左手的动作。而当她拳头握了第十次时，我出声道：“闭上您的眼睛低下头休息”
爱蜜丽听到我的命令立刻就闭上了双眼，而她的头此时也突然无力地垂到了胸前。我注意了一下她的呼吸，非常平缓和深长，我知道她已经在更深的催眠中了。
“爱蜜丽，你能听见我的声音是吗？”
她用单调的声音回答了：“是”
“太棒了！”我心里兴奋地叫道。“爱蜜丽，我”
叩叩！忽然这时传来了一阵阵的敲门声，听起来敲门的好象是一名女学生。
“爱蜜丽老师？”我听到这个声音时全身就像结冰一样而心脏也因为害怕紧张而几乎要停止了跳动。
“我的天啊！我该怎么办？”我心里暗叫道。定了定神咬着牙看了一下下了在我身旁的爱蜜丽，发觉她似乎没有受到任何外来声音的干扰，仍然处在深深的沉睡状态中。门外的敲门声又再度响起，这次好像敲得更急了。
“爱蜜丽老师？奇怪不在吗？”
门外的人好敲了门之后看看没有人在自言自语般说着，接着就听到她走远的脚步声。
“呼好险！”我用手摸了摸胸口，非常庆幸地吐了口气说道。
然后我立刻将办公室内的灯光关掉，刚才因为没有关灯，所以才让人以为办公室有人在。
我关完灯回来对爱蜜丽说道：“爱蜜丽，把你的双眼张开看着我。”
她抬起头然后看着我。她的眼神看起来充满了虚无和空洞。这让我的心情又更加地兴奋了起来。
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当她回答我她名字的同时，我突如奇来地跳上她办公室的桌子上，她被我这个突然的动作吓了一跳，接着我把我动作迅速地将事前预先准备好的一个绿色的图钉钉在天花板上，在她还没有回过神来之前又对她说：“很好！爱蜜丽，等一下我要你很专心的仔细的看着这”我的目的就是要她完全的被我的行为和话语所吸引，所以我没有跟她仔细说明我所要她看的目标物到底是个什么东西。而对我这一连串的行为，从她看我的眼神中似乎渐渐地出现了一丝丝不解、困惑和迷惘的表情。此时爱蜜丽她感觉她的脑中已无法像平常一样有足够的时间去专心思考，只是顺着我熟练、低沉、单调、平缓的声音将她的头抬起去看那个我用手指的目标物。
“爱蜜丽你看得到那个吗？”我用低沉的声音问着。
“嗯！我看到了！”老师平静地回答着我说道。
“好我要你仔细安静全心全意的看着那个点然后轻轻地自然的跟着我的声音
你可以把你的两隻手慢慢放在你的两个膝盖上
我要你集中你全身的注意力在我的声音上
跟着我的声音去感受听着我声音那种舒服的感觉对
好我要你现在去调整你的呼吸对慢慢地
嗯吸气吐气吸气吐气对越慢越好越慢越好”我一边说着一边观看老师她被我诱导的反应，一开始的她并不能掌握去配合我说话的指示和声音的节奏，但不一会她就完全的能跟着我的声音自然地、平顺的深呼吸。看着她此刻深呼吸时胸前起伏不定美妙的样子，我感觉我的心在狂跳而我的喉咙变得有些乾乾的，下意识不由自主自己嚥了一口口水。
我定了定心，注意到此时她的眼睛虽然仍尽力专心的看着之前我所指定的目标，不过已经开始出现有些不规则的上下颤动。
我接着说：“虽然现在你感到你的眼皮很痠很疲倦很疲倦很想要闭上但是你越想要去闭上就愈不能够做到愈想要闭上就愈不能做得到
好我要你尝试然后点头或摇头告诉我你做得到吗？”
听了我的暗示后她努力的想把眼皮闭上，只见她的眼皮上下抖动得更加的剧烈，但似乎是怎么用力也无法做到，没多久她摇了摇头——放弃了。
“好我要你更加专心看着那个点而你想要非常的专心的看清楚那个点所以现在的你你的脖子也慢慢的变得僵硬了起来没错你已经没有办法去转动你的脖子了你心里想要非常清楚的看到那个点当你越看清楚那个点
你的呼吸也就会愈来愈深沉愈来愈深沉”我继续加深诱导着说道。
我用了十几分钟的时间反覆持续这个诱导方式好几次，终于顺利地让老师进入了较深的催眠状态。然后我抓起了她放在膝盖上的两隻手移开到身体两旁让它垂下，只见她的两隻手臂落下时很僵直在的身旁无意识的上下摆盪着。而老师现在她的口微微张开着，并且她的呼吸已经变得非常深、非常缓。而她因为头往上抬着看着我所要求的目标点的关係，所以整个人是深深陷落在她坐的椅子里。
再看到她的双眼仍然是一眨也不眨地睁开凝视着我所指的那个点。因为凝视的时间久了，所以可以看见她的眼泪顺她的脸颊流了下来，看到这样的情形，我不由得身心都莫名地兴奋了起来。
“爱蜜丽，你现在仔细凝视绿色的那个点。脑中去想像那里有一个门。你去打开了那个门后有一个12个阶梯的楼梯，我要你现在每下一个阶梯心中就数一下，而数了12下之后在到达阶梯的尽头那里你会看到有另一个门”
讲完后，我稍微停了一下在心中也同时数了12下然后又说道：“现在，我要你把你看到的门打开，而门后也是同样的也是12阶的楼梯往下。
爱蜜丽，仔细听我说，我要你每次你打开门时你同时你会将你的左手握拳，而你每往下走一步阶梯你就会感觉自己愈来愈放鬆和舒服，并且你也愈来愈只能听到我的声音。而当你听见我告诉你：“闭上您的眼睛低下头休息”你就会完全地身体放鬆并且心情感到相当平静的真正休息了。好爱蜜丽，听我的声音，慢慢的往下走”
我不再出声静静地凝视她的左手的动作。而当她拳头握了第十次时，我出声道：“闭上您的眼睛低下头休息”
爱蜜丽听到我的命令立刻就闭上了双眼，而她的头此时也突然无力地垂到了胸前。我注意了一下她的呼吸，非常平缓和深长，我知道她已经在更深的催眠中了。
“爱蜜丽，你能听见我的声音是吗？”
她用单调的声音回答了：“是”
“太棒了！”我心里兴奋地叫道。“爱蜜丽，我”
叩叩！忽然这时传来了一阵阵的敲门声，听起来敲门的好象是一名女学生。
“爱蜜丽老师？”我听到这个声音时全身就像结冰一样而心脏也因为害怕紧张而几乎要停止了跳动。
“我的天啊！我该怎么办？”我心里暗叫道。定了定神咬着牙看了一下下了在我身旁的爱蜜丽，发觉她似乎没有受到任何外来声音的干扰，仍然处在深深的沉睡状态中。门外的敲门声又再度响起，这次好像敲得更急了。
“爱蜜丽老师？奇怪不在吗？”
门外的人好敲了门之后看看没有人在自言自语般说着，接着就听到她走远的脚步声。
“呼好险！”我用手摸了摸胸口，非常庆幸地吐了口气说道。
然后我立刻将办公室内的灯光关掉，刚才因为没有关灯，所以才让人以为办公室有人在。
我关完灯回来对爱蜜丽说道：“爱蜜丽，把你的双眼张开看着我。”
她抬起头然后看着我。她的眼神看起来充满了虚无和空洞。这让我的心情又更加地兴奋了起来。
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