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第197章修行禅定跟楚薇打过电话，我又分别和吴队及嫂子打了电话。
之所以打电话给吴队，还是希望他能让警察保护好周婷，毕竟我不在身边，万一又出事，只能靠警察了。
而我这边我让吴队不用担心，因为我跟秦大爷在一起，可以说是非常安全的。
跟周婷打电话的时候，我告诉她我拜师成功，大概要在凤凰岛待一个月左右，周婷听了也为我高兴不已，又有些担心我的安危。
虽然不知道前几天那两个杀手为什么要追杀我们，但是她会有一种不妙的预感，觉得杀我们的人还会出现。
不得不佩服女人直觉的敏锐，我笑说跟秦大爷在一起，根本不用害怕，让她注意自己的安全。
挂了电话，我放心了一些。
晚上我就跟秦大爷住在一起，本来还有些不好意思，小小的一张床根本容纳不了我们两个人，我说我睡地上，他却让我睡床上。
和秦大爷睡我原本以为自己会不自然，然而却是我想多了。
秦大爷身上有一种檀香味，非常奇特，就跟女人的体香一般，让人觉得很舒服，心思能安静下来，不会有杂念产生。
到了第二天，秦大爷开始正式教我，他就叫我的小名小辰，而我也以师父相称。
师父开始并没有教我少林的功夫，而是教我修习禅定，让我觉得非常纳闷。
修习禅定有什么用？我要学的是功夫身手。
而师父却笑着解释：“修行禅定自然有很大的好处，让你的心能够最快的静下来，感受自己的心力，无论是对接下来学武，还是修炼气功都能起到事半功倍的效果。”
虽然不然相信师傅的话，但我还是仔细的聆听。
师父接着就开始为我讲述：“有两种方法可以达到禅定，一是念佛，二是数息。二者都能殊途同归的效果。我现在主要教你第二种，如果以后你想尝试念佛进入禅定，可以自己修行。数息就是感受自己的呼吸，用眼看，用心看。”
他教我坐姿，双腿盘膝，右手放左手上，大拇指相对，成抱圆状放置腹部。
我学着他的标准动作坐了下来，然后教我眼观鼻，鼻观口，口观心，达到禅定的目的。
“禅定分为四禅八定，分别指色界之四禅与无色界之四无色定。我现在主要给你讲的是四禅，因为想要修行到后面的四无色定是极为困难的一件事，没有莫大机缘和福气是根本修不到的。四禅分为一禅、二禅、三禅和四禅。一为离生喜乐定。开始修行禅定的人心很散乱，杂念很多，呼吸比较粗，等进入一禅，就能感觉到呼吸便细了，身体也变得舒服，杂练减少，不会再胡思乱想了，不过心念还在眼耳鼻舌身意这些门头跑来跑去。
二为定生细乐定。进入二禅之后，心念就格外细微了，有持续不断的喜受，没有半点痛苦，舒服至极。甚至会产生云雾环绕，见日光，见佛的幻象，心念在禅定中，只感到自己的呼吸。
然而当喜受渐渐习惯的时候，就得想办法摒弃这种喜的觉受，只有摒弃，才能进入三禅，三禅为离喜妙乐定，又叫欲界定。进入三禅，心念会更加细微，到这定后几乎可以每天坐禅，感觉不到丝毫痛苦，而且会产生另一种快乐，也称乐受。进入三禅，唯有意识在产生作用。
想要进入四禅，就必须舍弃乐受，这也是一件极为困难的事。
四禅名为舍念清净定。舍就是舍得，舍得喜受和乐受。进入四禅，感觉不到丝毫快乐，也没有任何痛苦，意念清净到极致，甚至呼吸完全停顿，心完全不动。因此四禅也称为不动定。如果一个人进入四禅，他所修学一切事皆随意成就，乃至他要修神通，立刻就能够修成五神通；定能发神通，然而在四禅中修学是最快有成就的。这里... -->>
第197章修行禅定跟楚薇打过电话，我又分别和吴队及嫂子打了电话。
之所以打电话给吴队，还是希望他能让警察保护好周婷，毕竟我不在身边，万一又出事，只能靠警察了。
而我这边我让吴队不用担心，因为我跟秦大爷在一起，可以说是非常安全的。
跟周婷打电话的时候，我告诉她我拜师成功，大概要在凤凰岛待一个月左右，周婷听了也为我高兴不已，又有些担心我的安危。
虽然不知道前几天那两个杀手为什么要追杀我们，但是她会有一种不妙的预感，觉得杀我们的人还会出现。
不得不佩服女人直觉的敏锐，我笑说跟秦大爷在一起，根本不用害怕，让她注意自己的安全。
挂了电话，我放心了一些。
晚上我就跟秦大爷住在一起，本来还有些不好意思，小小的一张床根本容纳不了我们两个人，我说我睡地上，他却让我睡床上。
和秦大爷睡我原本以为自己会不自然，然而却是我想多了。
秦大爷身上有一种檀香味，非常奇特，就跟女人的体香一般，让人觉得很舒服，心思能安静下来，不会有杂念产生。
到了第二天，秦大爷开始正式教我，他就叫我的小名小辰，而我也以师父相称。
师父开始并没有教我少林的功夫，而是教我修习禅定，让我觉得非常纳闷。
修习禅定有什么用？我要学的是功夫身手。
而师父却笑着解释：“修行禅定自然有很大的好处，让你的心能够最快的静下来，感受自己的心力，无论是对接下来学武，还是修炼气功都能起到事半功倍的效果。”
虽然不然相信师傅的话，但我还是仔细的聆听。
师父接着就开始为我讲述：“有两种方法可以达到禅定，一是念佛，二是数息。二者都能殊途同归的效果。我现在主要教你第二种，如果以后你想尝试念佛进入禅定，可以自己修行。数息就是感受自己的呼吸，用眼看，用心看。”
他教我坐姿，双腿盘膝，右手放左手上，大拇指相对，成抱圆状放置腹部。
我学着他的标准动作坐了下来，然后教我眼观鼻，鼻观口，口观心，达到禅定的目的。
“禅定分为四禅八定，分别指色界之四禅与无色界之四无色定。我现在主要给你讲的是四禅，因为想要修行到后面的四无色定是极为困难的一件事，没有莫大机缘和福气是根本修不到的。四禅分为一禅、二禅、三禅和四禅。一为离生喜乐定。开始修行禅定的人心很散乱，杂念很多，呼吸比较粗，等进入一禅，就能感觉到呼吸便细了，身体也变得舒服，杂练减少，不会再胡思乱想了，不过心念还在眼耳鼻舌身意这些门头跑来跑去。
二为定生细乐定。进入二禅之后，心念就格外细微了，有持续不断的喜受，没有半点痛苦，舒服至极。甚至会产生云雾环绕，见日光，见佛的幻象，心念在禅定中，只感到自己的呼吸。
然而当喜受渐渐习惯的时候，就得想办法摒弃这种喜的觉受，只有摒弃，才能进入三禅，三禅为离喜妙乐定，又叫欲界定。进入三禅，心念会更加细微，到这定后几乎可以每天坐禅，感觉不到丝毫痛苦，而且会产生另一种快乐，也称乐受。进入三禅，唯有意识在产生作用。
想要进入四禅，就必须舍弃乐受，这也是一件极为困难的事。
四禅名为舍念清净定。舍就是舍得，舍得喜受和乐受。进入四禅，感觉不到丝毫快乐，也没有任何痛苦，意念清净到极致，甚至呼吸完全停顿，心完全不动。因此四禅也称为不动定。如果一个人进入四禅，他所修学一切事皆随意成就，乃至他要修神通，立刻就能够修成五神通；定能发神通，然而在四禅中修学是最快有成就的。这里... -->>
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