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面对躺在床上的郭强，陆良没有发火，他走到郭强的床边，轻声问道：“怎么了，身体不舒服？”
郭强想坐起来，但被陆良制止了。郭强揉了揉眼睛，说：“身体不舒服，有些冒虚汗，浑身无力。”
陆良关切地问：“要不要去医院。”
郭强说：“不用了，躺一下就会好的。”
陆良说：“你先休息着，实在不行别硬撑着，我送你去医院，但是上午的训练必须按原计划进行，我们当兵的，定下了的事情就应该雷打不动。”
他一指坐在旁边的周杰说：“周杰，你现在也是老兵了，再过几个月新兵就要来了，我们要多出两个班来，除了郭强以外，还需要一个班长，今天你把大家带到训练场上，让大家挨个出来指挥训练，我要选几个班长候选人。”
陆良这样做，一是警示郭强，没有你我照样可以选班长。同时也发挥战士们的主动性，捎带着也把上午的训练内容给进行了。
周杰把战士们带到外边，按照陆良的要求，由战士们依次出来训练，陆良站在旁边观看。由于有新任的领导在场，又有竞争当班长的机会，战士们训练得格外认真，陆良还真的发现了几个军事素质不错的人。
陆良看罢战士们的训练，在心里佩服王止正的训练成果，公正地说，这几个人都是王止正留给自己的财富，前人栽树，后人乘凉，自己是捡了个便宜。
外面的训练热火朝天，宿舍内的郭强躺不住了。他本想撂挑子，让陆良难堪，或者激怒陆良，自己就在站长与主任面前告上一状，让陆良去面对跟王止正一样的下场，但是陆良没有接招。现在外面训练照常进行，表明了是要把自己晾在一边。如果真这样下去，反面让陆良抓住了把柄，恐怕自己的班长干不长了。
有些人就是这样，总觉得离开了自己地球不不转了，等发现离开自己地球转得一样稳，太阳照常东升西落时，就会担心静止的自己被转动着的地球给甩出去，然后又会追着地球跑。现在的郭强有些想去追陆良领导下照样转动的这个地球了。
攻心为上，陆良赢得了与郭强这场冷战的先手。
到了下午，陆良发现郭强已经站在了队伍前面，准备训练了，陆良心里笑了笑：“不信我不拿不下你。”
下午的训练内容为五公里越野，看到陆良出来，郭强挑战性地问道：“队长，下午五公里，跟我们一起跑吧。”
陆良就是不怕跑，这又是一个杀一杀郭强傲气的好机会，他干脆地说：“没问题，我换一下衣服。”
陆良换上短裤背心，走到了队伍的前面，大声说：“今天的五公里，大家放开了跑，谁跑第一，我奖励周末两天外出时间”。士兵们听了大声叫好，平时周末只有两个外出名额，大家都憋坏了，小伙子们哪个不想外出。
简单的身体活动后，五公里开始，郭强一马当先，始终跑在队伍的最前面，陆良则保存体力，跟在队伍的中间。
五公里的头一公里与最后一公里是最难跑的，为了保持较快的速度，前一公里不能跑得太慢，这一公里要与身体极限到来时的疲惫感做斗争。等一公里过去，身体极限也就过去了，接下来的就是机械的跑动，维持速度即可。最后一公里就要看实力了，这个时候体能基本用完，拼的是意志力，谁能发挥最大的潜能，就会在最后两百米的冲刺前赢得先机。最后的两百米就是拼了，只要跑不死，有多大力气用多大力气，哪怕冲过终点瘫倒在地上都行。
前四公里跑完，队伍分了三个集团，第一集团为郭强、陆良还有另外几个体能不错的战士，中间是实力一般，或者偷懒耍滑的，最后就是实力不济，无论如何努力都追赶不上的人了。
陆良让郭强跑第一，自己采取了跟随的战术，三年的武术锻炼，对跑五公里来说，陆良还不感到吃力。
陆良的实力让郭强有些意外，他没想到陆良的耐力与速度都这么好，自己跑五公里从来没有得过第二，若是王止正在这个时候也会被自己甩开了，但陆良依然如影随形。
郭强开始有些急躁，他想早些甩掉陆良，于是在最后一公里时开始加速，这样一来，打的节奏就有些被打乱了。等加速到六百米的时候郭强感觉有些吃力，双腿开始... -->>
面对躺在床上的郭强，陆良没有发火，他走到郭强的床边，轻声问道：“怎么了，身体不舒服？”
郭强想坐起来，但被陆良制止了。郭强揉了揉眼睛，说：“身体不舒服，有些冒虚汗，浑身无力。”
陆良关切地问：“要不要去医院。”
郭强说：“不用了，躺一下就会好的。”
陆良说：“你先休息着，实在不行别硬撑着，我送你去医院，但是上午的训练必须按原计划进行，我们当兵的，定下了的事情就应该雷打不动。”
他一指坐在旁边的周杰说：“周杰，你现在也是老兵了，再过几个月新兵就要来了，我们要多出两个班来，除了郭强以外，还需要一个班长，今天你把大家带到训练场上，让大家挨个出来指挥训练，我要选几个班长候选人。”
陆良这样做，一是警示郭强，没有你我照样可以选班长。同时也发挥战士们的主动性，捎带着也把上午的训练内容给进行了。
周杰把战士们带到外边，按照陆良的要求，由战士们依次出来训练，陆良站在旁边观看。由于有新任的领导在场，又有竞争当班长的机会，战士们训练得格外认真，陆良还真的发现了几个军事素质不错的人。
陆良看罢战士们的训练，在心里佩服王止正的训练成果，公正地说，这几个人都是王止正留给自己的财富，前人栽树，后人乘凉，自己是捡了个便宜。
外面的训练热火朝天，宿舍内的郭强躺不住了。他本想撂挑子，让陆良难堪，或者激怒陆良，自己就在站长与主任面前告上一状，让陆良去面对跟王止正一样的下场，但是陆良没有接招。现在外面训练照常进行，表明了是要把自己晾在一边。如果真这样下去，反面让陆良抓住了把柄，恐怕自己的班长干不长了。
有些人就是这样，总觉得离开了自己地球不不转了，等发现离开自己地球转得一样稳，太阳照常东升西落时，就会担心静止的自己被转动着的地球给甩出去，然后又会追着地球跑。现在的郭强有些想去追陆良领导下照样转动的这个地球了。
攻心为上，陆良赢得了与郭强这场冷战的先手。
到了下午，陆良发现郭强已经站在了队伍前面，准备训练了，陆良心里笑了笑：“不信我不拿不下你。”
下午的训练内容为五公里越野，看到陆良出来，郭强挑战性地问道：“队长，下午五公里，跟我们一起跑吧。”
陆良就是不怕跑，这又是一个杀一杀郭强傲气的好机会，他干脆地说：“没问题，我换一下衣服。”
陆良换上短裤背心，走到了队伍的前面，大声说：“今天的五公里，大家放开了跑，谁跑第一，我奖励周末两天外出时间”。士兵们听了大声叫好，平时周末只有两个外出名额，大家都憋坏了，小伙子们哪个不想外出。
简单的身体活动后，五公里开始，郭强一马当先，始终跑在队伍的最前面，陆良则保存体力，跟在队伍的中间。
五公里的头一公里与最后一公里是最难跑的，为了保持较快的速度，前一公里不能跑得太慢，这一公里要与身体极限到来时的疲惫感做斗争。等一公里过去，身体极限也就过去了，接下来的就是机械的跑动，维持速度即可。最后一公里就要看实力了，这个时候体能基本用完，拼的是意志力，谁能发挥最大的潜能，就会在最后两百米的冲刺前赢得先机。最后的两百米就是拼了，只要跑不死，有多大力气用多大力气，哪怕冲过终点瘫倒在地上都行。
前四公里跑完，队伍分了三个集团，第一集团为郭强、陆良还有另外几个体能不错的战士，中间是实力一般，或者偷懒耍滑的，最后就是实力不济，无论如何努力都追赶不上的人了。
陆良让郭强跑第一，自己采取了跟随的战术，三年的武术锻炼，对跑五公里来说，陆良还不感到吃力。
陆良的实力让郭强有些意外，他没想到陆良的耐力与速度都这么好，自己跑五公里从来没有得过第二，若是王止正在这个时候也会被自己甩开了，但陆良依然如影随形。
郭强开始有些急躁，他想早些甩掉陆良，于是在最后一公里时开始加速，这样一来，打的节奏就有些被打乱了。等加速到六百米的时候郭强感觉有些吃力，双腿开始... -->>
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