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柴鸣挠了挠头，面对别人，当然可以矢口否认，但是邱文和宫颖，考上武校几乎没什么问题，何况两人也多次帮他，柴鸣自然没必要隐瞒。
“没一直在一起，就在一起了一天时间。”
邱文和宫颖互望一眼，宫颖紧张的看向柴鸣：“那，凌泉师兄他，有没有指导你些什么？”
看着两人期待的眼神，柴鸣重重点了点头，没等两人说话，柴鸣立马说道：“不过，能不能和你们说，我要请示一下凌师兄。”
邱文大笑起来：“这个当然，走吧，一起去吃饭，今天我请客。”
三人上车后，柴鸣收到了凌泉的微信回复。
“凌泉师兄说可以。”
两人脸上刚露出欣喜表情，柴鸣立马说道：“不过凌师兄也说了，他给的资料，只能让咱们三和顾涛看，不能让其他任何人知道，包括邱叔叔和宫颖同学父母。”
邱文马上答应，宫颖脸色却不经意的变化了一下，这才缓缓点了点头。
既然凌泉已经答应了，柴鸣也没藏私的想法，当即就将资料全部转发给了两人，顾涛那边，由邱文去说，也和柴鸣没多大关系了。
柴鸣终于恢复了宁静，再没同学和老师前来打扰了，吃完晚饭后，柴鸣没去自习，一个人来到了操场上。
凌泉发给他的资料，柴鸣已经全部看完了。
资料里面的功法，只有一套腿法，当精神力超过140的时候，就可以开始修炼。
其他的，都是对武者体系，以及精神力等等的介绍，用来了解武道，修炼方面，没多大的实用价值。
腿法后面，凌泉给出了他的建议，先别修炼功法，而是尽量的提升身体素质，这样一来，等到真正修炼功法的时候，就能事半功倍。
提高身体素质的锻炼手段，和正常人一模一样，不同之处，要在这个过程当中，争取感受到精神力，达到由精神力控制经脉、经脉控制身体的程度。
如此一来，提高身体素质的同时，精神力也会跟着提升，而不必像是其他的笨办法一样，通过忍耐，来达到修炼精神力的地步。
柴鸣缓缓点头，这就对了。
看起来，锻炼的手段和笨办法一模一样，也是各种极限运动、忍受疼痛。
不过两者的核心却完全不一样，一个是将这一切当成苦难的咬牙坚持；另一个，却是将其当成修炼，激活精神力和经脉的连接。
一个是全身紧绷，随时不敢松懈的大脑操控；另一个，则是尽量放松，感受脑海里面的精神力。
不必多想了，柴鸣深吸口气，开始在操场奔跑起来。
刚才想象的很好，修炼，而不是忍受。
但十分钟后，柴鸣已经气喘吁吁，胸腔疼痛，双腿也好似灌了铅一般，完全迈不动步子了。
紧咬牙关，仰起头颅，任由汗水粘到头皮，粘到脸上，修炼变成了忍受，靠着意志力的坚持，即便双臂没了力气摆动，四肢百骸，全都出奇难受，柴鸣没丝毫放弃的心思，继续稳步，朝前奔跑。
柴鸣挠了挠头，面对别人，当然可以矢口否认，但是邱文和宫颖，考上武校几乎没什么问题，何况两人也多次帮他，柴鸣自然没必要隐瞒。
“没一直在一起，就在一起了一天时间。”
邱文和宫颖互望一眼，宫颖紧张的看向柴鸣：“那，凌泉师兄他，有没有指导你些什么？”
看着两人期待的眼神，柴鸣重重点了点头，没等两人说话，柴鸣立马说道：“不过，能不能和你们说，我要请示一下凌师兄。”
邱文大笑起来：“这个当然，走吧，一起去吃饭，今天我请客。”
三人上车后，柴鸣收到了凌泉的微信回复。
“凌泉师兄说可以。”
两人脸上刚露出欣喜表情，柴鸣立马说道：“不过凌师兄也说了，他给的资料，只能让咱们三和顾涛看，不能让其他任何人知道，包括邱叔叔和宫颖同学父母。”
邱文马上答应，宫颖脸色却不经意的变化了一下，这才缓缓点了点头。
既然凌泉已经答应了，柴鸣也没藏私的想法，当即就将资料全部转发给了两人，顾涛那边，由邱文去说，也和柴鸣没多大关系了。
柴鸣终于恢复了宁静，再没同学和老师前来打扰了，吃完晚饭后，柴鸣没去自习，一个人来到了操场上。
凌泉发给他的资料，柴鸣已经全部看完了。
资料里面的功法，只有一套腿法，当精神力超过140的时候，就可以开始修炼。
其他的，都是对武者体系，以及精神力等等的介绍，用来了解武道，修炼方面，没多大的实用价值。
腿法后面，凌泉给出了他的建议，先别修炼功法，而是尽量的提升身体素质，这样一来，等到真正修炼功法的时候，就能事半功倍。
提高身体素质的锻炼手段，和正常人一模一样，不同之处，要在这个过程当中，争取感受到精神力，达到由精神力控制经脉、经脉控制身体的程度。
如此一来，提高身体素质的同时，精神力也会跟着提升，而不必像是其他的笨办法一样，通过忍耐，来达到修炼精神力的地步。
柴鸣缓缓点头，这就对了。
看起来，锻炼的手段和笨办法一模一样，也是各种极限运动、忍受疼痛。
不过两者的核心却完全不一样，一个是将这一切当成苦难的咬牙坚持；另一个，却是将其当成修炼，激活精神力和经脉的连接。
一个是全身紧绷，随时不敢松懈的大脑操控；另一个，则是尽量放松，感受脑海里面的精神力。
不必多想了，柴鸣深吸口气，开始在操场奔跑起来。
刚才想象的很好，修炼，而不是忍受。
但十分钟后，柴鸣已经气喘吁吁，胸腔疼痛，双腿也好似灌了铅一般，完全迈不动步子了。
紧咬牙关，仰起头颅，任由汗水粘到头皮，粘到脸上，修炼变成了忍受，靠着意志力的坚持，即便双臂没了力气摆动，四肢百骸，全都出奇难受，柴鸣没丝毫放弃的心思，继续稳步，朝前奔跑。