021章劈叉的威力 (1/2)
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到了四月份,新兵的思想渐渐稳定下来,也适应了中队的环境,中队的训练也渐渐步入正轨,骨干、老兵对新兵的管理也日趋严格,除了要完成正常的训练外,晚上吃过晚饭后,各分队还会加班加点**来进行体能训练,中队上下,形成了一种‘比学赶帮超’的训练氛围,哪个分队也不甘落后。
候永东是应急小分队出来的,在各方面训练的经验上,要比其它分队的骨干略胜一筹。其实邵锡觉得,他在训练方面的天赋其实也无非是方法多一点、训练严格一些而已。晚上吃过饭,候永东带着分队的新兵围着惜梦山外围跑了一圈儿,然后回到了中队划分的训练场上。
走鸭子步,短跑接力,活动了一下身体。“今天我们主要练一下韧带,老兵,向前一步走!”分队的四个老兵在候永东的口令下向前一步。“纵劈叉,做!”老兵整齐地做了一个漂亮的纵劈叉,新兵们不禁有些吃惊,其实对于邵锡来说,劈叉并不是难课目,毕竟,他自小就有锻炼身体的习惯,劈叉,踢腿,打拳都不在话下,倒是刘冰、赵刚和另外两个新兵的脸上露出一丝恐惧。
老兵分别表演了横劈和纵劈,横劈还简单一点,纵劈叉这是一个让老兵都头疼的高难度动作,其它分队总有个别老兵劈不下去,而一分队不同,老兵们都能劈下去,也许,这是分队长候永东训练有方吧。
接下来就是劈叉的捷径训练了,所谓捷径训练,无非就是两个老兵帮助一个新兵,一个拽着前腿,一个拽着后腿做拉伸运动,或者新兵劈叉,老兵扶住他的肩膀,帮他往下颤。但这些都不是好滋味儿,邵锡看到刘冰和赵刚脸上的汗滴,那难受的表情,简直象是在炼狱。转载 自
两个老兵到了邵锡身边,想帮助他。“邵锡不用你们帮,你们帮帮其他新兵就行了!”候永东一边看着大家劈叉的情况一边说。“邵锡,来,到前面来,给新兵们做个示范!”
邵锡被分队长‘请’到了队伍前面,‘啪’地一个纵劈下去,两只胳膊伸展开。
“看见了没有?同样是新兵,你们应该感觉到压力!”候永东蹲下,用手比划着,又说:“你们要是练到这个程度,咱劈叉就不用练了,上体正直,身体与两腿各成九十度夹角,老二要能贴着地才算合格!”候永东肯定地看了邵锡几眼,让他站了起来。
眼见着新兵们的脸上汗水越积越多,在老兵的帮助下,身体慢慢地往下颤,但大家的嘴里都‘哎哟’个不停,毕竟,劈叉可不是个好滋味儿。
“哎哟,哎哟,不行,不行,我不练了,受不了了!”刘冰猛地推开扶着他上身的老兵,兀自地站了起来。“我就弄不明白了,闲着没事儿干,练这劈叉有什么用,再练,把腿都得劈断了!”
“废话,谁不是这样过来的?长痛不如短痛,你现在劈不下去,以后练拳术练腿法都是个难题!”负责带刘冰的老兵是个叫兰大伟的上等兵,见刘冰不耐烦了,批评他道。
“反正我觉得练这个没用,哎哟,哎哟!”刘冰捂着大腿根儿,呻吟起来。邵锡有些看不惯了,这样一来,刘冰的情绪影响整个分队,让整个分队的新兵都没心情训练了。“刘冰,你是孬种吗?你要不是孬种就撑着!”邵锡到了他身边,激励道。
刘冰瞪了邵锡一眼,拍了拍身上的灰尘。“我不练了,再练下去整个人非得残废了不可!”刘冰转身想走。
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到了四月份,新兵的思想渐渐稳定下来,也适应了中队的环境,中队的训练也渐渐步入正轨,骨干、老兵对新兵的管理也日趋严格,除了要完成正常的训练外,晚上吃过晚饭后,各分队还会加班加点**来进行体能训练,中队上下,形成了一种‘比学赶帮超’的训练氛围,哪个分队也不甘落后。
候永东是应急小分队出来的,在各方面训练的经验上,要比其它分队的骨干略胜一筹。其实邵锡觉得,他在训练方面的天赋其实也无非是方法多一点、训练严格一些而已。晚上吃过饭,候永东带着分队的新兵围着惜梦山外围跑了一圈儿,然后回到了中队划分的训练场上。
走鸭子步,短跑接力,活动了一下身体。“今天我们主要练一下韧带,老兵,向前一步走!”分队的四个老兵在候永东的口令下向前一步。“纵劈叉,做!”老兵整齐地做了一个漂亮的纵劈叉,新兵们不禁有些吃惊,其实对于邵锡来说,劈叉并不是难课目,毕竟,他自小就有锻炼身体的习惯,劈叉,踢腿,打拳都不在话下,倒是刘冰、赵刚和另外两个新兵的脸上露出一丝恐惧。
老兵分别表演了横劈和纵劈,横劈还简单一点,纵劈叉这是一个让老兵都头疼的高难度动作,其它分队总有个别老兵劈不下去,而一分队不同,老兵们都能劈下去,也许,这是分队长候永东训练有方吧。
接下来就是劈叉的捷径训练了,所谓捷径训练,无非就是两个老兵帮助一个新兵,一个拽着前腿,一个拽着后腿做拉伸运动,或者新兵劈叉,老兵扶住他的肩膀,帮他往下颤。但这些都不是好滋味儿,邵锡看到刘冰和赵刚脸上的汗滴,那难受的表情,简直象是在炼狱。转载 自
两个老兵到了邵锡身边,想帮助他。“邵锡不用你们帮,你们帮帮其他新兵就行了!”候永东一边看着大家劈叉的情况一边说。“邵锡,来,到前面来,给新兵们做个示范!”
邵锡被分队长‘请’到了队伍前面,‘啪’地一个纵劈下去,两只胳膊伸展开。
“看见了没有?同样是新兵,你们应该感觉到压力!”候永东蹲下,用手比划着,又说:“你们要是练到这个程度,咱劈叉就不用练了,上体正直,身体与两腿各成九十度夹角,老二要能贴着地才算合格!”候永东肯定地看了邵锡几眼,让他站了起来。
眼见着新兵们的脸上汗水越积越多,在老兵的帮助下,身体慢慢地往下颤,但大家的嘴里都‘哎哟’个不停,毕竟,劈叉可不是个好滋味儿。
“哎哟,哎哟,不行,不行,我不练了,受不了了!”刘冰猛地推开扶着他上身的老兵,兀自地站了起来。“我就弄不明白了,闲着没事儿干,练这劈叉有什么用,再练,把腿都得劈断了!”
“废话,谁不是这样过来的?长痛不如短痛,你现在劈不下去,以后练拳术练腿法都是个难题!”负责带刘冰的老兵是个叫兰大伟的上等兵,见刘冰不耐烦了,批评他道。
“反正我觉得练这个没用,哎哟,哎哟!”刘冰捂着大腿根儿,呻吟起来。邵锡有些看不惯了,这样一来,刘冰的情绪影响整个分队,让整个分队的新兵都没心情训练了。“刘冰,你是孬种吗?你要不是孬种就撑着!”邵锡到了他身边,激励道。
刘冰瞪了邵锡一眼,拍了拍身上的灰尘。“我不练了,再练下去整个人非得残废了不可!”刘冰转身想走。
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