，然后点击“添加到主屏幕”第十三章 军训(二) (1/2)
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一天就这样过去了，第二天清早，龙无名四人赶到操场上，只见四周都是三五成群的人在小声聊天着。
集合教官一声令下，刚还在插科打诨的同学便迅速的排成方阵。看来这军训的效果还是有地。
同学们，今天我们来教最最基本的齐步走。可不要小瞧这个齐步走哦，要想练好他也不是件简单的事。下面讲解下动作要领，当听到齐步走的时候，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照这个方法动作，同时上身要笔直，稍微向前倾。
手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。这是齐步走的动作要领，下面讲讲怎么停：当听到立正的口令时，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。下面，我将动作连贯起来示范一遍。
齐步走话音刚落，教官便大刀阔斧的走起来了。
立正随着啪的一声教官的整作便完成了。
说真的，有时候看军人走路也不失为一种享受。
都看清楚了吧，同学们。
清楚了。响应教官的声音非常洪亮。
那好现在你们就站这里给我练习齐步走，今天给我练好了明天有奖励给你们。
三四十度的温度，又闷又热的环境，女生们首先受不了了。站在前排的几个女生已经摇摇晃晃起来，眼看就要倒下去了。
受不了的同学可以自己到树荫下休息一下。看来这人心也是肉长的。
这一句话好比是赦免的圣旨，顿时有十来个女生雀跃的奔向树荫下。可是这可就为难男同学了，碍于男人的面子工程，愣是有几个快倒的男同胞心里叫苦，咬咬牙坚持下来了。
可是随着时间的流逝，面子工程已经没有树荫的诱惑力大了，有了一个男同学带头，陆陆续续的走了一批男同学。四十五分钟过去了，还站着的人已经越来越少了，教官欣慰的点点头，看来肯吃苦的人还是有的。
又一个十五分钟过去了，场上的人数只剩下五人了，四位男同学，一位女同学。让龙无名感觉到奇怪的是杜轻舞居然还可以坚持的住这样的训练，而且陈亮居然也坚持住了。
稍息休息。，毕竟这些学生是温室里的花朵，急也急不来。
一听到休息，这五人紧绷的神经可就松下来，这个时候往往是最容易出事的时候。
坚持了一个多小时的杜轻舞一听到教官赦免大家了，心里也是一阵轻松，刚刚她全是凭借着一股子不服输的劲头才坚持到现在，刚想迈步，就觉得天旋地转眼前一片发黑。
龙无名活动了活动身子，感觉这训练的科目还行，因为一直以来龙无名都没用真元，完全是靠自己的在训练着，虽然不怎么样，但是时间长了还是有点累的。正准备去那边树荫下休息下的时候，看见杜轻舞好象快倒下去的样子，立马一个闪身到杜轻舞身边扶住她。
过了一会杜轻舞感觉到好了点，发现自己被一名男生扶着，有点不好意思起来，抬头一看，发现原来是自己的同桌龙无名。
谢谢你啊，龙无名，你可以扶我到那边树阴下休息会吗
好的，好的，此时龙无名望这杜轻舞那张艳人的脸蛋失神回答到，心里总想说些什么但又不知道从那里开口。
到了树下，龙无名把手放在口袋里从九龙戒中拿出一块干净的布扑在地上，对着杜轻舞说：你坐吧休息会吧等下还有军训，你一个女孩子家的那么逞强干什么，现在累到了吧。说完这话龙无名自己也呆了，心里暗骂自己：你是她什么人，有什么资格去管人家的事。
杜轻舞听了龙无名的话，脸上有点微红小声的道：谢谢你，龙无名同学。龙无名看着杜轻舞那苍白的脸色，心里不禁的一阵心痛，伸出手握住杜轻舞的小手道：别动，我帮你看看。接着龙无名输入一道真元到杜轻舞身上。
杜轻舞被龙无名刚握住小手的时候刚要说话，但是听完龙无名的话又忍住了，只见从龙无名手上传来一道热流，还没一会儿全身的疲倦意，不适感都没了，觉的很奇怪。觉的面前这位男生身上有很多的秘密。
龙无名这时候掩饰的说道：我自小跟了一位气功大师学了点气功，刚才试了试下，怎么样，现在你的感觉好了点没
杜轻舞小声道：谢谢你了，我已经没事了，你的气功真的很高名，我现在... -->>
一天就这样过去了，第二天清早，龙无名四人赶到操场上，只见四周都是三五成群的人在小声聊天着。
集合教官一声令下，刚还在插科打诨的同学便迅速的排成方阵。看来这军训的效果还是有地。
同学们，今天我们来教最最基本的齐步走。可不要小瞧这个齐步走哦，要想练好他也不是件简单的事。下面讲解下动作要领，当听到齐步走的时候，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照这个方法动作，同时上身要笔直，稍微向前倾。
手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。这是齐步走的动作要领，下面讲讲怎么停：当听到立正的口令时，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。下面，我将动作连贯起来示范一遍。
齐步走话音刚落，教官便大刀阔斧的走起来了。
立正随着啪的一声教官的整作便完成了。
说真的，有时候看军人走路也不失为一种享受。
都看清楚了吧，同学们。
清楚了。响应教官的声音非常洪亮。
那好现在你们就站这里给我练习齐步走，今天给我练好了明天有奖励给你们。
三四十度的温度，又闷又热的环境，女生们首先受不了了。站在前排的几个女生已经摇摇晃晃起来，眼看就要倒下去了。
受不了的同学可以自己到树荫下休息一下。看来这人心也是肉长的。
这一句话好比是赦免的圣旨，顿时有十来个女生雀跃的奔向树荫下。可是这可就为难男同学了，碍于男人的面子工程，愣是有几个快倒的男同胞心里叫苦，咬咬牙坚持下来了。
可是随着时间的流逝，面子工程已经没有树荫的诱惑力大了，有了一个男同学带头，陆陆续续的走了一批男同学。四十五分钟过去了，还站着的人已经越来越少了，教官欣慰的点点头，看来肯吃苦的人还是有的。
又一个十五分钟过去了，场上的人数只剩下五人了，四位男同学，一位女同学。让龙无名感觉到奇怪的是杜轻舞居然还可以坚持的住这样的训练，而且陈亮居然也坚持住了。
稍息休息。，毕竟这些学生是温室里的花朵，急也急不来。
一听到休息，这五人紧绷的神经可就松下来，这个时候往往是最容易出事的时候。
坚持了一个多小时的杜轻舞一听到教官赦免大家了，心里也是一阵轻松，刚刚她全是凭借着一股子不服输的劲头才坚持到现在，刚想迈步，就觉得天旋地转眼前一片发黑。
龙无名活动了活动身子，感觉这训练的科目还行，因为一直以来龙无名都没用真元，完全是靠自己的在训练着，虽然不怎么样，但是时间长了还是有点累的。正准备去那边树荫下休息下的时候，看见杜轻舞好象快倒下去的样子，立马一个闪身到杜轻舞身边扶住她。
过了一会杜轻舞感觉到好了点，发现自己被一名男生扶着，有点不好意思起来，抬头一看，发现原来是自己的同桌龙无名。
谢谢你啊，龙无名，你可以扶我到那边树阴下休息会吗
好的，好的，此时龙无名望这杜轻舞那张艳人的脸蛋失神回答到，心里总想说些什么但又不知道从那里开口。
到了树下，龙无名把手放在口袋里从九龙戒中拿出一块干净的布扑在地上，对着杜轻舞说：你坐吧休息会吧等下还有军训，你一个女孩子家的那么逞强干什么，现在累到了吧。说完这话龙无名自己也呆了，心里暗骂自己：你是她什么人，有什么资格去管人家的事。
杜轻舞听了龙无名的话，脸上有点微红小声的道：谢谢你，龙无名同学。龙无名看着杜轻舞那苍白的脸色，心里不禁的一阵心痛，伸出手握住杜轻舞的小手道：别动，我帮你看看。接着龙无名输入一道真元到杜轻舞身上。
杜轻舞被龙无名刚握住小手的时候刚要说话，但是听完龙无名的话又忍住了，只见从龙无名手上传来一道热流，还没一会儿全身的疲倦意，不适感都没了，觉的很奇怪。觉的面前这位男生身上有很多的秘密。
龙无名这时候掩饰的说道：我自小跟了一位气功大师学了点气功，刚才试了试下，怎么样，现在你的感觉好了点没
杜轻舞小声道：谢谢你了，我已经没事了，你的气功真的很高名，我现在... -->>
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