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“哎呀呀，好大的太阳，啧啧，热死人了，口渴啊，怎么办？当然是喝茶了。~~~~”陈文突然从身后掏出一个水壶，四处招摇的晃着，同时嘴里还不忘感叹一番。站了大约有十分钟左右的学生们已经开始有些坚持不住了，个个都望着陈文手中的水壶不停的舔着嘴唇。
“好喝好喝，实乃人间极品啊。哎哟，流汗了，怪难受的，得擦擦。”陈文说完又从衣兜里取出一块毛巾，小心翼翼的放在脸上轻轻的擦了擦。
此时众人都有恨不得杀死陈文的心了，这个该死的无良老师，竟然这么折腾人，太可恶了。
只可惜个个都只能眼巴巴的看着，不敢动分毫。
“站的久了，腿都有点抖，唉，人老了没办法，看来还得自己捶捶。完了，完了，腰又酸背又痛，得躺下休息休息才行啊。”陈文不停的做着各种夸张的动作，偏偏这些动作都是此时的学生们最想做的。
众人见了，都气的牙痒痒，可又偏偏无可奈何。
“干嘛用那么凶的眼神看着我？别瞪我，靠，跟你说了别瞪我，你还瞪。来，给爷笑一个，笑一个呀。”
陈文四处转溜着，看到学生们眼中都快烧出火来了，他还是没有罢休的打算，随便找了个学生就一直盯着他的脸猛瞧，嘴里还不停火上加油。
“好了，第四，第六，第七小队可以停止站姿，原地放松放松一下，其他小队继续。”陈文看看时间过了大概三十分钟，对众人说道。
听到陈文说可以休息的小队，顿时像听到了天籁之音般，个个感激万千的看着陈文，然后全部不约而同的刷一声倒在了地上，或坐或躺，或互相敲肩捶背。-====-而继续保持站姿的学生们无不羡慕无比的看着他们。
“不要企图趁机偷懒哦，要不然还得时间加倍啊。”陈文满脸笑容的看着众人阴阳怪气的说道，“你们也别全部赖在地上了，站起来踢踢腿扭扭腰，这样会舒服一点。”
“陈老师，好累啊，都起不来了。”惜雅痛苦无比的哭诉道。其他同学也连忙点头，她们现在恨不得
能马上回家洗个澡，然后趴在床上好好睡一觉。
“真的动不了了吗？明天可别怪我没提醒你们啊。”陈文也不强劝，反正受罪的又不是他。
“不会的不会的。”安德莉亚连忙摇头。
“好吧。随你们的便，不过你们休息的时间只有十分钟。”陈文满不在乎道。
“才十分钟啊？太短了，好痛苦。”安德莉亚苦着脸。
“嘿嘿。”陈文笑了两声，走到德妮芙身边坐下。
“怎么样？第一次经历这样的训练，能吃的消吗？”陈文看着脸颊不时流下汗珠的德妮芙问道。
“还行，别把我们女孩子想的太弱了。”德妮芙摇摇头，“不过从小到大，我第一次见过像你这样训练学生的，是你自己想出来的吗？”
“那当然，这种方法除了我还有谁能想的出来。”陈文得意道。
“嗯，确实。没想到这么简单的站姿，竟然需要相当大的毅力来支撑，这种方法也亏你会想的出来。”德妮芙感叹道。
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“哎呀呀，好大的太阳，啧啧，热死人了，口渴啊，怎么办？当然是喝茶了。~~~~”陈文突然从身后掏出一个水壶，四处招摇的晃着，同时嘴里还不忘感叹一番。站了大约有十分钟左右的学生们已经开始有些坚持不住了，个个都望着陈文手中的水壶不停的舔着嘴唇。
“好喝好喝，实乃人间极品啊。哎哟，流汗了，怪难受的，得擦擦。”陈文说完又从衣兜里取出一块毛巾，小心翼翼的放在脸上轻轻的擦了擦。
此时众人都有恨不得杀死陈文的心了，这个该死的无良老师，竟然这么折腾人，太可恶了。
只可惜个个都只能眼巴巴的看着，不敢动分毫。
“站的久了，腿都有点抖，唉，人老了没办法，看来还得自己捶捶。完了，完了，腰又酸背又痛，得躺下休息休息才行啊。”陈文不停的做着各种夸张的动作，偏偏这些动作都是此时的学生们最想做的。
众人见了，都气的牙痒痒，可又偏偏无可奈何。
“干嘛用那么凶的眼神看着我？别瞪我，靠，跟你说了别瞪我，你还瞪。来，给爷笑一个，笑一个呀。”
陈文四处转溜着，看到学生们眼中都快烧出火来了，他还是没有罢休的打算，随便找了个学生就一直盯着他的脸猛瞧，嘴里还不停火上加油。
“好了，第四，第六，第七小队可以停止站姿，原地放松放松一下，其他小队继续。”陈文看看时间过了大概三十分钟，对众人说道。
听到陈文说可以休息的小队，顿时像听到了天籁之音般，个个感激万千的看着陈文，然后全部不约而同的刷一声倒在了地上，或坐或躺，或互相敲肩捶背。-====-而继续保持站姿的学生们无不羡慕无比的看着他们。
“不要企图趁机偷懒哦，要不然还得时间加倍啊。”陈文满脸笑容的看着众人阴阳怪气的说道，“你们也别全部赖在地上了，站起来踢踢腿扭扭腰，这样会舒服一点。”
“陈老师，好累啊，都起不来了。”惜雅痛苦无比的哭诉道。其他同学也连忙点头，她们现在恨不得
能马上回家洗个澡，然后趴在床上好好睡一觉。
“真的动不了了吗？明天可别怪我没提醒你们啊。”陈文也不强劝，反正受罪的又不是他。
“不会的不会的。”安德莉亚连忙摇头。
“好吧。随你们的便，不过你们休息的时间只有十分钟。”陈文满不在乎道。
“才十分钟啊？太短了，好痛苦。”安德莉亚苦着脸。
“嘿嘿。”陈文笑了两声，走到德妮芙身边坐下。
“怎么样？第一次经历这样的训练，能吃的消吗？”陈文看着脸颊不时流下汗珠的德妮芙问道。
“还行，别把我们女孩子想的太弱了。”德妮芙摇摇头，“不过从小到大，我第一次见过像你这样训练学生的，是你自己想出来的吗？”
“那当然，这种方法除了我还有谁能想的出来。”陈文得意道。
“嗯，确实。没想到这么简单的站姿，竟然需要相当大的毅力来支撑，这种方法也亏你会想的出来。”德妮芙感叹道。
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