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笔趣阁 www.biqugela.org,篮球之系统成神无错无删减全文免费阅读!

你才可以理解,他的动力,究竟从何而来,它的勤勉,为什么成为马刺的依靠。只有你是布鲁斯-鲍文,你才可以理解,当你每晚都必须面对对手的王?牌攻击手,并很好的去完成这一任务,甚至需要因此背上“肮脏”这样的词汇时,他还是可以执着面对。三次最佳防守阵容二队,四次最佳防守阵容一队,三次总冠?军,胜利在他眼中高于一切。

    雷吉-米勒

    他?身材如麻杆、跑得不快、跳得不高,但只要最后一刻在三分线外接到皮球,对手就该知道,又***要完蛋了!米勒始终相信自己能和最好的球员一斗到底,这无关?乎天赋?也无关乎名气。就像1998年东区决赛第六场最后时刻狠狠推开乔丹,干净利索地手起刀落?将最称心的对手宣判极刑。这个世界里,有人要做全民偶像?有人要做世界公敌,而米勒万分乐意扮演后者的角色。和乔丹一人为敌根本不能满足米勒好胜斗勇的性格,于是全世界最狂热的麦迪逊花园广场成为米勒与对手死搅?蛮缠的圣地。但像绝大多巨星一样?米勒并非生来如此,只不过他的路要比常人走得更艰辛一点。作为一名5岁前始终要像阿甘一样靠护腿器具站立的儿童,能够走路已经是生命的奇迹,奔跑甚至打球?在当时看来根本就是奢望。但倔强的米勒从未向命运低头?就像他在日后一次次创造奇迹一样,儿时的经历铸就了他日后顽强不屈的性格和品质。既然无法在篮筐之上飞翔,米勒便另辟蹊径,夜以继日地淬炼投篮,最终作为?一名伟大的投手而名垂青史。魔术师说过,米勒是他见识过的最勤奋的球员,惟其如此,他后来才能成为令所有对手闻风丧胆的冷血杀手。

    拉里-伯德

    从?通常的篮球天赋领域,伯德几乎没有任何让球探惊喜的因素,速度、弹跳、力量、爆发力全都一团糟,但这个貌似平平的白人让人们看到统治力的另一项元素篮球智?商,凭借极高的智商以及对比赛的解读能力,伯德的赛场反应保持永远的正确。促成大鸟成功的另一项因素比较普遍勤奋。他会以200次投篮作为周期,在练习时?一直投到精疲力尽为止,他会为了找到哪怕令对手脚下稍稍一滑的机会,在比赛前,踏遍球场的每一块地板,伯德付出汗水的一个例证是,他是仅有的一位能把左右?手投篮命中率练到几乎没有区别的球员,“大鸟”是只笨鸟,但他飞的却很高。他让很多孩子相信即便普通人通过苦练也能成才,从而成为一个时代年轻人的模仿对?象,很多现役NBA球员都毫不隐瞒地承认自己看着伯德打球才喜欢上篮球。

    身负降落伞训练早已是阿里纳斯公开的秘密

    詹姆斯曾坦言,杜兰特是他进步的动力

    伊?格达拉的休赛季训练:8点30分起床,吃一点点早餐,从10点开始训练,先从运球练起,着重练习弱侧手,接着开始一系列复杂的拉伸练习,随后是1个半小时?的高强度投篮(投进500个以上),然后再去力量房训练。他每周会练习两次腿部和核心力量群,还会针对背部肌肉做一些训练。伊格达拉和小斯一样,他也很少?会在休赛季进行5对5的训练,他每周训练4-5次。

    力量房里挥汗如雨的保罗

    为了追逐总冠军,韦德聘请了乔丹的训练师指导自己。

    詹姆斯钢铁般的肌肉是后天努力得来的

    能够成为篮坛常青树,生涯很少遇到伤病困扰,与马龙的严格自律分不开。

    迈克尔-乔丹

    95?年被魔术扫地出门后,里克安德森曾经嘲笑乔丹道:“你已经老了。”乔丹当然知道。于是他果断在1995年夏天,也就是乔丹复出后败给魔术的那个夏天,打了?个电话给巴克利。“老巴,你该减肥了吧,过来芝加哥,我们一起训练!”于是巴克利屁颠屁颠的过去了。这个夏天,巴克力被折磨的叫苦连天。他服气了,他对媒?体说:“我的确是这个星球上天赋最好的篮球运动员,不过,和乔丹一起训练过之后,我服了,他的确有资格得到现在这样的地位!如果我能坚持象他那样训练,毫?无疑问,我将没有敌手!”虽然他们两人的具体训练内容我们不得而知,但从巴克利的话中,也侧面反映出了乔丹的刻苦程度。我们都知道科比的训练刻苦程度,他?有一个6+6+6的恐怖训练流程,在NBA乃至整个全美体育界都是出了名。他曾经在接受ESPN的采访时说:“我所认识人当中,只有乔丹是唯一一个跟我用?同种态度对待篮球的球员。”乔丹的训练程度,可见一斑。乔丹训练时同样对中距离跳投比较重视,这是很多球员都忽视的训练重点。他每天同样会像科比那样投上?1000多次篮,他会针对一个动作反复无常的练习,直到娴熟为止。而且据说他在练习防守时,曾找来美国摔跤联盟的选手持球冲往篮下撞击自己的站位。乔丹是?那个时代的王者,他的成就也许别人一辈子也不可能达到。但他的成就,多半是因为他的刻苦训练而达成的。

    刻苦训练的很不会太差,科比说道。

    李潜觉得的确是这样的。(未完待续。)

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