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sp;于是小潘把正要往楼上走的陈剑豪喊了回来：“先别走，教练有话要说。”
戈维亚说：“从科学的角度讲，每个有志于从事足球运动的孩子，都必须在小时候先练协调性，等协调性练好了，练其他方面自然事半功倍。如果太早练体能和力量，身体可能会垮掉的。当然，他已经16岁了，是时候为职业足球的高强度跑动做体能准备，但也不能这么胡来。”
小潘把大致意思翻译了一遍，陈剑豪没吭声。戈维亚又接着说：“有球、间歇性的训练本身就是对足球体能最好的训练，效果要比单方面的长跑强出不少。理论上，长跑更有助于提升肌肉耐力，但对爆发力和速度会有影响。”
听完小潘的复述，陈剑豪起初有些无法接受，但是设想到自身的情况，才怔怔地说：“好像真的是这样。我练长跑不光是为了体能，还想提高自己的速度。可是跑了这么些年，速度却一直快不到哪去……”
这时候，陈瑾吾和吴天长也循声下了楼，在旁边静静听着他们谈话。
小潘说：“菲利普，他的情况我最了解了。努力是毋庸置疑的，而且他一直这么练，好多年了，也没见身体出过问题。”
戈维亚摇摇头说：“训练成果并不会因为你练的时间长就有显著提高，最主要是方向正确。假如他再这样下去，身体出问题是早晚的事。再说你怎么能放任不管呢？难道你不知道昨天刚打满一场比赛，应该好好休息吗？”
“我当然知道，但是身体情况他自己最清楚了，我也没法代替他去做判断。”
“你必须要求他停止这种无意义的行为，别以为练得勤就该得到夸奖，盲目训练并不是聪明人所为。”
小潘没办法，只好向陈剑豪言明主教练的意图，然后说：“你有什么想问的吗？”
陈剑豪想了想，说：“你问一下，如果我想提高速度，有什么更好的方法？”
小潘又望向戈维亚，还没开口，戈维亚就说：“他目前最大的短板是团队协作能力，还有战术素养，不需要花太多心思去练身体。前锋的速度很重要，但远不是最重要的——当然，我会让马里奥给他安排一些针对性训练，爆发力方面，短距离冲刺，还是需要练一练的。”
陈剑豪听完，心里不由得涌出一阵暖意。他只觉得留洋的中国球员很少会受重视，压根儿没想到，主教练会这样苦口婆心地给他教诲。他点了点头，发自内心地道了一声感谢。
戈维亚也点头道：“这是我的责任，不必谢我。”
事情已经谈妥，小潘便岔开了话题，问：“菲利普，比赛不是下午4点才打么？你怎这么早就来了？”
“俱乐部主席刚从塞图巴尔回来，约我9点见面。”戈维亚说，“对了，既然来了，有件事正好先跟你们说一下。”
“什么事？”
“昨晚跟马里奥和迪尼斯讨论过，本来还要叫你，但是事情还没定下来，就想缓缓再说。”戈维亚顿了顿，说：“我想把他们几个调上一线队。”
“什么？！”小潘有些不敢相信，问：“你不是开玩笑吧？”
一直在旁边静静听着的陈瑾吾，也喜出望外道：“教练，真的吗？！”
“当然，我们考量过了，等下就是要跟主席敲定这件事。”
小潘问：“这事还需要主席同意吗？”
“不，主要是他们的身份比较特殊。当时跟你们中国合作方谈的是二年后可签约，如果没签约，或可延期培训二年再决定。也就是一个2+2的条款。我不知道以后会不会出现什么变数，如果能提前拟好合同，到时就不用担心了。我知道他们都想留在葡萄牙，也算是给他们一针强心剂吧。反正这事就交给我了。”
“没什么说的。”小潘感激地伸出手，说：“谢谢你，朋友。”
戈维亚握住他的手，笑着说：“也不止是为了你们，也是为了我自己。而且我们也给不了太高的合同。”
“我明白，这个我相信他们也不会介意的。”
陈瑾吾强忍着激动的心情，向陈剑豪和吴天长转述了一遍。陈剑豪并没有表现出兴奋之意，只淡淡地瞧了一眼戈维亚，然后“嗯”了一声。吴天长倒是战战兢兢地问道：“啊？也包括我吗？”
“是吧。”陈瑾吾笑了笑，又朝戈维亚说：“教练，吴天长说他不想留在这里。”刚说完，他便忍不住笑了。
戈维亚听出那是玩笑话，便笑着拍着吴天长的肩膀，假装敛容道：“那可不行，迪尼斯指名要你，要走也得找他说去。”
sp;于是小潘把正要往楼上走的陈剑豪喊了回来：“先别走，教练有话要说。”
戈维亚说：“从科学的角度讲，每个有志于从事足球运动的孩子，都必须在小时候先练协调性，等协调性练好了，练其他方面自然事半功倍。如果太早练体能和力量，身体可能会垮掉的。当然，他已经16岁了，是时候为职业足球的高强度跑动做体能准备，但也不能这么胡来。”
小潘把大致意思翻译了一遍，陈剑豪没吭声。戈维亚又接着说：“有球、间歇性的训练本身就是对足球体能最好的训练，效果要比单方面的长跑强出不少。理论上，长跑更有助于提升肌肉耐力，但对爆发力和速度会有影响。”
听完小潘的复述，陈剑豪起初有些无法接受，但是设想到自身的情况，才怔怔地说：“好像真的是这样。我练长跑不光是为了体能，还想提高自己的速度。可是跑了这么些年，速度却一直快不到哪去……”
这时候，陈瑾吾和吴天长也循声下了楼，在旁边静静听着他们谈话。
小潘说：“菲利普，他的情况我最了解了。努力是毋庸置疑的，而且他一直这么练，好多年了，也没见身体出过问题。”
戈维亚摇摇头说：“训练成果并不会因为你练的时间长就有显著提高，最主要是方向正确。假如他再这样下去，身体出问题是早晚的事。再说你怎么能放任不管呢？难道你不知道昨天刚打满一场比赛，应该好好休息吗？”
“我当然知道，但是身体情况他自己最清楚了，我也没法代替他去做判断。”
“你必须要求他停止这种无意义的行为，别以为练得勤就该得到夸奖，盲目训练并不是聪明人所为。”
小潘没办法，只好向陈剑豪言明主教练的意图，然后说：“你有什么想问的吗？”
陈剑豪想了想，说：“你问一下，如果我想提高速度，有什么更好的方法？”
小潘又望向戈维亚，还没开口，戈维亚就说：“他目前最大的短板是团队协作能力，还有战术素养，不需要花太多心思去练身体。前锋的速度很重要，但远不是最重要的——当然，我会让马里奥给他安排一些针对性训练，爆发力方面，短距离冲刺，还是需要练一练的。”
陈剑豪听完，心里不由得涌出一阵暖意。他只觉得留洋的中国球员很少会受重视，压根儿没想到，主教练会这样苦口婆心地给他教诲。他点了点头，发自内心地道了一声感谢。
戈维亚也点头道：“这是我的责任，不必谢我。”
事情已经谈妥，小潘便岔开了话题，问：“菲利普，比赛不是下午4点才打么？你怎这么早就来了？”
“俱乐部主席刚从塞图巴尔回来，约我9点见面。”戈维亚说，“对了，既然来了，有件事正好先跟你们说一下。”
“什么事？”
“昨晚跟马里奥和迪尼斯讨论过，本来还要叫你，但是事情还没定下来，就想缓缓再说。”戈维亚顿了顿，说：“我想把他们几个调上一线队。”
“什么？！”小潘有些不敢相信，问：“你不是开玩笑吧？”
一直在旁边静静听着的陈瑾吾，也喜出望外道：“教练，真的吗？！”
“当然，我们考量过了，等下就是要跟主席敲定这件事。”
小潘问：“这事还需要主席同意吗？”
“不，主要是他们的身份比较特殊。当时跟你们中国合作方谈的是二年后可签约，如果没签约，或可延期培训二年再决定。也就是一个2+2的条款。我不知道以后会不会出现什么变数，如果能提前拟好合同，到时就不用担心了。我知道他们都想留在葡萄牙，也算是给他们一针强心剂吧。反正这事就交给我了。”
“没什么说的。”小潘感激地伸出手，说：“谢谢你，朋友。”
戈维亚握住他的手，笑着说：“也不止是为了你们，也是为了我自己。而且我们也给不了太高的合同。”
“我明白，这个我相信他们也不会介意的。”
陈瑾吾强忍着激动的心情，向陈剑豪和吴天长转述了一遍。陈剑豪并没有表现出兴奋之意，只淡淡地瞧了一眼戈维亚，然后“嗯”了一声。吴天长倒是战战兢兢地问道：“啊？也包括我吗？”
“是吧。”陈瑾吾笑了笑，又朝戈维亚说：“教练，吴天长说他不想留在这里。”刚说完，他便忍不住笑了。
戈维亚听出那是玩笑话，便笑着拍着吴天长的肩膀，假装敛容道：“那可不行，迪尼斯指名要你，要走也得找他说去。”