请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔趣阁 www.biqugela.org,神级操控者无错无删减全文免费阅读!

    因为现在天已经太晚,杨木诚便将早晨起来要做的功夫一起做了。到时候,可以稍晚起床,然后去做晨练,效果和早晚做倒是一样的。

    一觉到天亮,杨木诚下床之后发现马朝阳居然比他先起床。等他到了操场上之后,十三个人正在有序的跑步。

    “木头,你真打算就让他们这样一直跑?这师父当的也太便宜了吧。”

    李白飞在此时也跑过来,活动着筋骨向他问话。

    “有几天了,该叫他们站个桩了。”

    杨木诚其实在这些天也在暗中观察他们十三人,虽然每个人都累的气喘吁吁,却没有一个人抱怨,更没有哪个人偷懒。不管资质如何,倒是诚心向武。而且,昨天马朝阳有事,其它十二个人同仇敌忾,倒也颇有情义。

    初步的考核既然已经过关,杨木诚便想教他们一些东西。

    “我跟着一起学行吗?”

    李白飞眼睛一亮。

    “没问题。”

    杨木诚爽快答应。

    “大家过来,大家过来,师父要传手艺了!”

    李白飞向着已经跑的满头大汗的马朝阳一行人招手。

    马朝阳等人原本还以为杨木诚不知道要考验他们到什么时候,现在一听到李白飞招呼,一帮人呼啦一下子便围了过来。

    “师父,今天教我们什么?”

    十三个人的脸上都带着欣喜。

    “很简单,今天教大家站一个桩。”

    杨木诚也不罗嗦,脚下一扎,背脊一挺,双手做出虚抱大树的样子,道:“我这个桩叫降龙伏虎桩。脚下稳扎大地,好似骑着一头躁动的老虎。背脊为龙,总想挣脱而走。你们要做到脚下稳扎稳打,背脊纹丝不动,能坚持一个小时便算降住了大龙,伏住了猛虎,小有所成。”

    “一个站桩,应该不难吧?”

    唐文刚和马朝阳一行人没有练过武,听到杨木诚如此说,有些不解。

    因为这几天每天早晨的坚持锻炼,他们的体质比以前已经有明显的提升,自我感觉腿脚有力,便有些看不起站桩。而赵能他们四个练过武的人看看杨木诚扎的马步,却全都皱起了眉头,暗暗思量里面的玄机。

    “光说不练有什么用?自己扎一个马步试试!”

    杨木诚也不理会他们的质疑,示意十三人开始扎马步。

    “哎哟!哎哟!”

    不到两分钟,马朝阳和唐文刚等几个没有练过武功的人便已经惨叫起来,马朝阳更是一屁股坐到了地上。扎这个马步,不但练的是力道,更是拉伸体内的筋脉和气血运行,看似简单,却最是耗神费力。没有练过的人,根本站的超不过两分钟。

    五分钟后,即便是赵能他们四个练过武功的人双腿也开始哆嗦,原本挺着的背也开始松懈下来,哪里有半分降龙伏虎的意思。

    “以后,每天除了坚持跑步,还要站这个桩,早晚都要站!能坚持多久就坚持多久!”

    杨木诚摆了摆手,吩咐了下去。

    吱!——

    一声急促的刹车声音传过来,却是一辆红色的宝马停到了杨木诚他们一行人两米多远的地方。接着,宋小雨戴着一副红色的墨镜从车里下来。

    虽然走过来,但宋小雨却看也不看杨木诚一眼,反倒是走到马朝阳面前道:“马朝阳,你师父呢?”

    马朝阳有些不解的看着眼前带着几分凌锐盛气的宋小雨,心想师父不就在你身边吗?刚才你俩擦肩而过的距离不超过五十厘米,你当着他的面问我他在哪里是眼睛有毛病?还是失忆了?

    不过,心里想归想,马朝阳嘴上肯定不敢质疑,指指就在宋小雨身边的杨木诚道:“师父这不就在这里吗?”

    听着马朝阳的回答,宋小雨微微皱了一下眉头,似乎有些不满意。

    马朝阳虽然看不到宋小雨墨镜后的眼睛,但从她的脸色上也能感觉到情绪不对。迟疑了一下,马朝阳又试探的道:“师娘,你不会是因为师父昨晚跟我们出去喝酒,生气了吧?”

    “讨厌,谁是你师娘。别乱叫!”

    宋小雨嗔怒的向马朝阳骂了一句。不过,谁都能感觉到她嘴里虽然在说讨厌,但一张脸瞬间多云转晴,笑的跟朵花一样。

    杨木诚听到马朝阳口无遮拦的话,本能的又是一头黑线。这宋小雨摆明了故意挖坑给马朝阳,最后却把杨木诚给埋了进去!

    “还愣着干什么?上车!”

    却是正当杨木诚不知道如何面对李白飞和眼前的十三个徒弟的时候,宋小雨已经跳上了宝马,向他喝斥。

    虽然是喝斥,却不似同学或者同事之间的责难,倒像是一起生活了几十年的老夫老妻在故意逗气。

    杨木诚昨天就答应宋小雨今天去明月瓷宫上班,听到她的喝斥,想拒绝也拒绝不了。叹了口气,回身瞪了马朝阳一眼,钻进了宝马车内。

    嘀嘀!

    宋小雨向着看的目瞪口呆的李白飞,马朝阳十四人得意的一鸣笛,轰鸣而去。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”