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（话说回来，最近把钢铁侠痛扁了一顿，大家好像没什么反应，我还以为该被喷了呢，书评里怎么如此安静，安静的让俺害怕有木有！）
“喂，你们两个，干什么呢，快点跟上！”
远远地吊在后面的老班和钻头正聊得欢呢，萧华突然打断了这两货的雅兴，两个家伙立即脖子一缩，飞快地跟了上去。
早上的功课，萧华可是从来不含糊的，这两货如果还想过好日子，自然不敢继续闲聊，一切还是以早晨的功课为要。
说起来呢这早晨的功课说难不难，说简单也不简单！
为何这么说呢，原因很简单，早晨功课其实就是十公里越野，典型的军队早操，大家都知道的训练方法，不过，作为超越一般人的存在，如果只是训练耐力和速度，十公里显然只能算微不足道的训练量。
所以，在这十公里越野中，萧华刻意强调了速度，同时，由于大部分时间训练都在地形差别较大的丛林山地以及沙漠，鉴于需要避开丛林可能存在的动物，比如蛇、虫之类的东西，在这个过程中就必须做到眼观六路耳听八方，以精灵敏锐的灵觉避开障碍，如此才算是真正训练。
同样的，在沙漠戈壁中虽然少见毒蛇之类的毒物，可沙漠的特殊沙地环境反而会让奔跑更困难，因此必须将能量汇聚于脚下，持续不断地发力，这样才能做到快速奔跑。
虽然足底汇聚能量，避开毒蛇等障碍提升灵觉，乍看都是不起眼的小技巧，但是却胜在实用，对基础训练更是有好处。
只要每天坚持这么做，以萧华的估计，就算是没有训练家的野生精灵，也会因此受益匪浅。
比如学会让脚底爆发式地释放力量，这是训练爆发力的绝好方式，同时，假如运用得当，本身就能练就不俗的格斗系技能，尤其是对格斗系的踢腿技能，比如飞膝踢、连环踢、火焰踢等等！
再比如提升灵觉的修行，这项训练的好处自然不用多说。
作为每日的必备修行，就连队医神蛋也得参与，虽然它既不是格斗系，也不需要靠力量吃饭，但是这基本的修行却万万少不了。
不过话说回来，这神蛋玩高速越野是个什么情形呢，呵呵，大家可以想象一下，一颗胖的跟球一样的神蛋在丛林中高速狂奔，时不时玩个人猿泰山的经典动作，又或者再来个武侠的飞檐走壁动作……
好吧，想必各位观众的氪金狗眼肯定会被亮瞎，但是，我只想说，萧华就是这么练的，而且最近由于他自个儿也有了一定的斗系能量，同样加入了这项早课。
于是你就会看到，一个披着斗篷的家伙，带着四个逗比，其中还有一只鸭子和一颗神蛋（这组合），风一般地在丛林山地高速奔驰！
惨遭荼毒的丛林又迎来了一阵鸡飞狗跳，不过今天倒是有些不太一样，鉴于萧华抓回来个特工妹子，众逗比们似乎极其热衷于讨论。
前面的时候只是老班和钻头在恶意猜测，接着等着俩家伙追上来，很快另外两个逗比也跟着加入了议论。
当跑到终点，一条清澈的小溪旁边的时候，四个逗比居然比萧华还要慢，这让萧华极为不满。
“喂，你们四个，虽然昨天打了一架，可是这个状态为免太差了吧，竟然比我还慢！”
吼吼！恰恰恰！吉利！吉利！嘎嘎嘎！
四个逗比互相指着各自，一通乱七八糟的吵嘴，就连平时勉强能明白他们说什么的萧华，这会儿也是一头雾水，完全不知道这四个家伙在说什么。
当然，假如萧华知道这四个货在争吵的内容，只怕非得狠狠地抽这四个家伙不可。
而现在吗，萧华听不懂，自然更没什么好气。
“好了，好了，今天就这样，不过明天不准继续这样，明白了吗！”
吼吼！恰恰……四逗比忙不迭地点头，答应得比什么都快。
看着这四个家伙答应的这么快，萧华倒也不以为意，反正都习惯了，随即点点头继续说：“嗯，明白就好，那么，训练开始，老班，依照昨天说的，这几天你单独训练，不过最近不准释放沙暴。”
“……吼？”老班童鞋有点莫名其妙，心说以前可没有这规矩的。
“有人根据你的沙暴特性，发明了一种探测器，通过它，神盾局等一票人找到了我们，所以昨天才会那么倒霉，所以，从今往后注意点！”萧华简单地介绍了一番。
吼！老班一听解释立即恍然大悟，显然这货已经明白该怎么做。
于是萧华也不再多说什么，转而面对大d哥和神蛋：“大d哥，你继续进入网络，监控周围的一切，神蛋，你呢，依照惯例以恢复为主，不用做太多耗费体力的修行。”
嘎嘎嘎！吉利！这两货立即点头表示明白！
最后剩下钻头，毫无疑问，最近萧华的重心将放在这货身上。
当目光落在这货身上，萧华微微一笑：“钻头，昨天跟你说的还记得吧！”
恰恰！钻头立即精神抖擞地挥挥爪子，模样看起来兴奋极了。
萧华顿时会心一笑：... -->>
（话说回来，最近把钢铁侠痛扁了一顿，大家好像没什么反应，我还以为该被喷了呢，书评里怎么如此安静，安静的让俺害怕有木有！）
“喂，你们两个，干什么呢，快点跟上！”
远远地吊在后面的老班和钻头正聊得欢呢，萧华突然打断了这两货的雅兴，两个家伙立即脖子一缩，飞快地跟了上去。
早上的功课，萧华可是从来不含糊的，这两货如果还想过好日子，自然不敢继续闲聊，一切还是以早晨的功课为要。
说起来呢这早晨的功课说难不难，说简单也不简单！
为何这么说呢，原因很简单，早晨功课其实就是十公里越野，典型的军队早操，大家都知道的训练方法，不过，作为超越一般人的存在，如果只是训练耐力和速度，十公里显然只能算微不足道的训练量。
所以，在这十公里越野中，萧华刻意强调了速度，同时，由于大部分时间训练都在地形差别较大的丛林山地以及沙漠，鉴于需要避开丛林可能存在的动物，比如蛇、虫之类的东西，在这个过程中就必须做到眼观六路耳听八方，以精灵敏锐的灵觉避开障碍，如此才算是真正训练。
同样的，在沙漠戈壁中虽然少见毒蛇之类的毒物，可沙漠的特殊沙地环境反而会让奔跑更困难，因此必须将能量汇聚于脚下，持续不断地发力，这样才能做到快速奔跑。
虽然足底汇聚能量，避开毒蛇等障碍提升灵觉，乍看都是不起眼的小技巧，但是却胜在实用，对基础训练更是有好处。
只要每天坚持这么做，以萧华的估计，就算是没有训练家的野生精灵，也会因此受益匪浅。
比如学会让脚底爆发式地释放力量，这是训练爆发力的绝好方式，同时，假如运用得当，本身就能练就不俗的格斗系技能，尤其是对格斗系的踢腿技能，比如飞膝踢、连环踢、火焰踢等等！
再比如提升灵觉的修行，这项训练的好处自然不用多说。
作为每日的必备修行，就连队医神蛋也得参与，虽然它既不是格斗系，也不需要靠力量吃饭，但是这基本的修行却万万少不了。
不过话说回来，这神蛋玩高速越野是个什么情形呢，呵呵，大家可以想象一下，一颗胖的跟球一样的神蛋在丛林中高速狂奔，时不时玩个人猿泰山的经典动作，又或者再来个武侠的飞檐走壁动作……
好吧，想必各位观众的氪金狗眼肯定会被亮瞎，但是，我只想说，萧华就是这么练的，而且最近由于他自个儿也有了一定的斗系能量，同样加入了这项早课。
于是你就会看到，一个披着斗篷的家伙，带着四个逗比，其中还有一只鸭子和一颗神蛋（这组合），风一般地在丛林山地高速奔驰！
惨遭荼毒的丛林又迎来了一阵鸡飞狗跳，不过今天倒是有些不太一样，鉴于萧华抓回来个特工妹子，众逗比们似乎极其热衷于讨论。
前面的时候只是老班和钻头在恶意猜测，接着等着俩家伙追上来，很快另外两个逗比也跟着加入了议论。
当跑到终点，一条清澈的小溪旁边的时候，四个逗比居然比萧华还要慢，这让萧华极为不满。
“喂，你们四个，虽然昨天打了一架，可是这个状态为免太差了吧，竟然比我还慢！”
吼吼！恰恰恰！吉利！吉利！嘎嘎嘎！
四个逗比互相指着各自，一通乱七八糟的吵嘴，就连平时勉强能明白他们说什么的萧华，这会儿也是一头雾水，完全不知道这四个家伙在说什么。
当然，假如萧华知道这四个货在争吵的内容，只怕非得狠狠地抽这四个家伙不可。
而现在吗，萧华听不懂，自然更没什么好气。
“好了，好了，今天就这样，不过明天不准继续这样，明白了吗！”
吼吼！恰恰……四逗比忙不迭地点头，答应得比什么都快。
看着这四个家伙答应的这么快，萧华倒也不以为意，反正都习惯了，随即点点头继续说：“嗯，明白就好，那么，训练开始，老班，依照昨天说的，这几天你单独训练，不过最近不准释放沙暴。”
“……吼？”老班童鞋有点莫名其妙，心说以前可没有这规矩的。
“有人根据你的沙暴特性，发明了一种探测器，通过它，神盾局等一票人找到了我们，所以昨天才会那么倒霉，所以，从今往后注意点！”萧华简单地介绍了一番。
吼！老班一听解释立即恍然大悟，显然这货已经明白该怎么做。
于是萧华也不再多说什么，转而面对大d哥和神蛋：“大d哥，你继续进入网络，监控周围的一切，神蛋，你呢，依照惯例以恢复为主，不用做太多耗费体力的修行。”
嘎嘎嘎！吉利！这两货立即点头表示明白！
最后剩下钻头，毫无疑问，最近萧华的重心将放在这货身上。
当目光落在这货身上，萧华微微一笑：“钻头，昨天跟你说的还记得吧！”
恰恰！钻头立即精神抖擞地挥挥爪子，模样看起来兴奋极了。
萧华顿时会心一笑：... -->>
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