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第二天起床,向凡和于明一如既往的洗脸刷牙吃完早餐然后出去锻炼,今天他们的心情似乎不错,欧阳文华没有再次跟着他们了,而向凡似乎也和欧阳文华达成了某种约定了。
不知道是不是因为锻炼的时间已经逐渐过去了半年的缘故,于明似乎终于可以追上向凡放慢之后的速度了,而他奔跑的速度和效率,似乎比起以前也好了很多了。虽然脸上还是带着些许汗珠,跑到目的地之后也会稍微喘息一会儿,但是总体来说,于明已经逐渐适应了向凡的锻炼课程了。
“以后我跑步的速度要加快一点了,然后蹲马步的时候,不仅时间要加长,现在还要负重了。至于那些拳法腿法之类的,也要在负重的前提下完成……”到达目的地之后,向凡脸上没有丝毫汗珠,甚至连喘气都没有产生,当看到于明在原地踏步休息的时候,他将以后的训练技术说了出来。
“啊!还是在基础训练啊,向凡,这要练到什么时候才到头呢,我还想去实战玩玩呢。”于明顿时砸吧砸吧着嘴,有些不爽的说了出来。前段时间和一些人的战斗,让他的自我感觉觉得十分良好,在他看来,凭借他的实力,应该将训练的课程转移到枪械或者实战上面了,可是现在,竟然还是打基础……
“啪……”向凡一巴掌拍在了于明的肩膀之上,稍微用上了一点力道,脸上的脸色也有些沉下来了,恨铁不成钢的说道:“于明,你什么时候变得这么骄傲自满了?我记得你以前不是这样啊,什么叫基础?万丈高楼平地而起,首先需要打好地基,不然的话,早晚会垮塌。就算坚持下来了,时间也不会长久的,难道你想变成那样吗?”
“我知道啦。”向凡稍微用上一点力道的一巴掌,自然不是于明可以忍受的,不过这段时间的锻炼让他的肌肉隐隐有些爆发出来,自然不会受到太严重的伤势,当下使劲的揉了揉,也就稍微的好受点了。
“向凡,你别生气了,我再蹲几年马步就是了。”向凡发觉向凡的脸色似乎有些晴转多云的趋势之后,顿时将内心那种有些不切实际的实战想法压了下去,脸上原来那种不情不愿的情绪也变为了灿烂的笑容。
“于明虽然如今这个年代武道绝学已经没落了,但是蹲马步永远都是亘古不变的习武入门功法,好好蹲好,你以后会发现这几年的时间不是浪费光阴的。”向凡自然也没有真的生于明的气,只是发觉他有些骄傲起来之后,他必须要给他一些脸色和压制看看,如果一个人不能保持一个平衡心以及坚忍不拔的耐心,那么他在武道的道路之上,也不会走太远的。
“你先好好蹲着马步。”向凡对着于明吩咐了一声之后,就独自向着他们的秘密基地跑去了。于明自然也没有偷懒的打算,规规矩矩的蹲着马步,就那么在那里如同木桩一般。
向凡向着他们的秘密基地前进而去,原本明显的洞口已经被他移植过来的几颗树木遮挡住了,轻车熟路的向着秘密基地走进,打开防空洞口,里面的灯光竟然如同装了声控一般,直接亮了起来。
自从将那栋别墅买下之后,向凡就偷偷接了一条电线专门供给这个秘密基地了,毕竟地下室里面,如果没有足够的灯光,那么会很麻烦的。
当他跳下十多米的洞口之后,里面的一切样貌,再次出现在了向凡的眼帘之中,环顾四周,原本昏暗的地下室里面,如今却已经焕然一新了。
装上了通风设施,让地下室不会那么闷热,而艾伦他们寄过来的一些监视道具,窃听道具,等等一些军用的不知道有着什么用途的种种东西,整齐的摆放在四周,俨然成为了一个军事基地。
没有在这里停留,向凡向着通道之内走去,然后走进了一个房间之内,将里面的负重锻炼器材都拿了出来,随意的提在了肩膀之上之后,没有丝毫停留,就向着外面走去。
“将这些负重绑腿带上,只要蹲马步就带上,然后这些……”向凡有条不紊的将这些器材的功能介绍给于明,然后顺手帮他带了上去。当这些负重道具带上于明腿上的时候,他顿时有种屁股着地的感觉,马步再也坚持不住了,双腿竟然变得有些颤抖起来了。
“向凡,坑爹吧!为什么前后差距这... -->>
第二天起床,向凡和于明一如既往的洗脸刷牙吃完早餐然后出去锻炼,今天他们的心情似乎不错,欧阳文华没有再次跟着他们了,而向凡似乎也和欧阳文华达成了某种约定了。
不知道是不是因为锻炼的时间已经逐渐过去了半年的缘故,于明似乎终于可以追上向凡放慢之后的速度了,而他奔跑的速度和效率,似乎比起以前也好了很多了。虽然脸上还是带着些许汗珠,跑到目的地之后也会稍微喘息一会儿,但是总体来说,于明已经逐渐适应了向凡的锻炼课程了。
“以后我跑步的速度要加快一点了,然后蹲马步的时候,不仅时间要加长,现在还要负重了。至于那些拳法腿法之类的,也要在负重的前提下完成……”到达目的地之后,向凡脸上没有丝毫汗珠,甚至连喘气都没有产生,当看到于明在原地踏步休息的时候,他将以后的训练技术说了出来。
“啊!还是在基础训练啊,向凡,这要练到什么时候才到头呢,我还想去实战玩玩呢。”于明顿时砸吧砸吧着嘴,有些不爽的说了出来。前段时间和一些人的战斗,让他的自我感觉觉得十分良好,在他看来,凭借他的实力,应该将训练的课程转移到枪械或者实战上面了,可是现在,竟然还是打基础……
“啪……”向凡一巴掌拍在了于明的肩膀之上,稍微用上了一点力道,脸上的脸色也有些沉下来了,恨铁不成钢的说道:“于明,你什么时候变得这么骄傲自满了?我记得你以前不是这样啊,什么叫基础?万丈高楼平地而起,首先需要打好地基,不然的话,早晚会垮塌。就算坚持下来了,时间也不会长久的,难道你想变成那样吗?”
“我知道啦。”向凡稍微用上一点力道的一巴掌,自然不是于明可以忍受的,不过这段时间的锻炼让他的肌肉隐隐有些爆发出来,自然不会受到太严重的伤势,当下使劲的揉了揉,也就稍微的好受点了。
“向凡,你别生气了,我再蹲几年马步就是了。”向凡发觉向凡的脸色似乎有些晴转多云的趋势之后,顿时将内心那种有些不切实际的实战想法压了下去,脸上原来那种不情不愿的情绪也变为了灿烂的笑容。
“于明虽然如今这个年代武道绝学已经没落了,但是蹲马步永远都是亘古不变的习武入门功法,好好蹲好,你以后会发现这几年的时间不是浪费光阴的。”向凡自然也没有真的生于明的气,只是发觉他有些骄傲起来之后,他必须要给他一些脸色和压制看看,如果一个人不能保持一个平衡心以及坚忍不拔的耐心,那么他在武道的道路之上,也不会走太远的。
“你先好好蹲着马步。”向凡对着于明吩咐了一声之后,就独自向着他们的秘密基地跑去了。于明自然也没有偷懒的打算,规规矩矩的蹲着马步,就那么在那里如同木桩一般。
向凡向着他们的秘密基地前进而去,原本明显的洞口已经被他移植过来的几颗树木遮挡住了,轻车熟路的向着秘密基地走进,打开防空洞口,里面的灯光竟然如同装了声控一般,直接亮了起来。
自从将那栋别墅买下之后,向凡就偷偷接了一条电线专门供给这个秘密基地了,毕竟地下室里面,如果没有足够的灯光,那么会很麻烦的。
当他跳下十多米的洞口之后,里面的一切样貌,再次出现在了向凡的眼帘之中,环顾四周,原本昏暗的地下室里面,如今却已经焕然一新了。
装上了通风设施,让地下室不会那么闷热,而艾伦他们寄过来的一些监视道具,窃听道具,等等一些军用的不知道有着什么用途的种种东西,整齐的摆放在四周,俨然成为了一个军事基地。
没有在这里停留,向凡向着通道之内走去,然后走进了一个房间之内,将里面的负重锻炼器材都拿了出来,随意的提在了肩膀之上之后,没有丝毫停留,就向着外面走去。
“将这些负重绑腿带上,只要蹲马步就带上,然后这些……”向凡有条不紊的将这些器材的功能介绍给于明,然后顺手帮他带了上去。当这些负重道具带上于明腿上的时候,他顿时有种屁股着地的感觉,马步再也坚持不住了,双腿竟然变得有些颤抖起来了。
“向凡,坑爹吧!为什么前后差距这... -->>
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