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步机这边跑步来着。
夏洛特希尔像伺候小少爷一般,一边在夏洛特朦胧旁边扇着风,一边在旁边跟着跑一会儿。
只可惜,他无法忤逆阿比盖尔弥夜下达的命令,也更恐怖阿比盖尔夏生的小黑屋,在一个还被夏洛特朦胧给拒绝了。
说夏洛特希尔要是阻拦自己特训跑步,夏洛特朦胧就一个礼拜不和夏洛特希尔说话。
克洛怡真白和卡门里奥在游泳池里,往死里狂练游泳速度,亚特兰特伊洛蒂则独自去没人的地方秘密训练去了。
整个游泳部的人,就只有阿比盖尔夏生一个闲人,在游泳池以及健身房等多过训练场地,进行亲自传教。
“你的腰放的位置不对,应该要在低一些,和手菹胙的外侧成正比。”
阿比盖尔夏生一脸正色的在指导其他选手练习,并且不客气的把手放到选手的腰上,背上。
一副笑眯眯的模样,看起来人畜无害的态度,看着某人眼里,全都变成了调戏。
“对,就像这样子!”那个选手照着阿比盖尔夏生教的动作以后,试着调整了一下,立刻就学会了。
“没错!就是这样子!”
阿比盖尔夏生肯定一句,伸手把选手的手胙重新摆放了一下,“这样就完美了,可以开始跳水了。”
那个选手跳下水以后,阿比盖尔夏生笑眯眯的冲下一位选手喊到,“下一位选手!”
“请夏生学长指教!”那个选手口中喊了一句,就做好准备跳水动作。
“还不错!”阿比盖尔夏生夸奖了一句,“膝盖要在弯曲一点,跳水的力气会增加一些,也会跳得远一些。”
“多谢指教!”那个选手试着阿比盖尔夏生的说法跳进水里,果真比之前跳得远一些,速度也不减下来。
“希尔学长,请多指教!”后面的选手没有等阿比盖尔夏生点名,主动站上了跳水台做好跳水准备。
“不行!”阿比盖尔夏生看了一眼那个选手的准备动作,一口就否决了对方。
“你的手压得太低了些,膝盖弯得太厉害,背挺得太高,还有,跳水的时候,眼睛一定要紧盯着水,明白吗?”
阿比盖尔夏生把那个选手批得体无完肤,简直一句赞美的话都没有,“按照我说的重新做一遍!”
“是,我一定全部照做!”那个选手紧张得站在跳水台上,身体都摇摇晃晃的,一副要掉了进水里的样子。
“表情太紧张了,放松一点!”阿比盖尔夏生轻声细语的继续指导那个浑身都是缺点的选手。
待那个选手跳进水里以后,后面的选手也紧凑上来,没办法,阿比盖尔夏生只能一视同仁,全部指导一遍了。
其中的一些选手明明练习时游得很好,速度也很快,就是在比赛的时候,会出现紧张感,导致比赛时发挥失常才输了比赛。
阿比盖尔夏生是不痛不痒的指导完一批选手,又接着一批选手,不止是动作还是习惯,还是跳水以后的泳姿,阿比盖尔夏生还亲自下水亲传。
步机这边跑步来着。
夏洛特希尔像伺候小少爷一般,一边在夏洛特朦胧旁边扇着风,一边在旁边跟着跑一会儿。
只可惜,他无法忤逆阿比盖尔弥夜下达的命令,也更恐怖阿比盖尔夏生的小黑屋,在一个还被夏洛特朦胧给拒绝了。
说夏洛特希尔要是阻拦自己特训跑步,夏洛特朦胧就一个礼拜不和夏洛特希尔说话。
克洛怡真白和卡门里奥在游泳池里,往死里狂练游泳速度,亚特兰特伊洛蒂则独自去没人的地方秘密训练去了。
整个游泳部的人,就只有阿比盖尔夏生一个闲人,在游泳池以及健身房等多过训练场地,进行亲自传教。
“你的腰放的位置不对,应该要在低一些,和手菹胙的外侧成正比。”
阿比盖尔夏生一脸正色的在指导其他选手练习,并且不客气的把手放到选手的腰上,背上。
一副笑眯眯的模样,看起来人畜无害的态度,看着某人眼里,全都变成了调戏。
“对,就像这样子!”那个选手照着阿比盖尔夏生教的动作以后,试着调整了一下,立刻就学会了。
“没错!就是这样子!”
阿比盖尔夏生肯定一句,伸手把选手的手胙重新摆放了一下,“这样就完美了,可以开始跳水了。”
那个选手跳下水以后,阿比盖尔夏生笑眯眯的冲下一位选手喊到,“下一位选手!”
“请夏生学长指教!”那个选手口中喊了一句,就做好准备跳水动作。
“还不错!”阿比盖尔夏生夸奖了一句,“膝盖要在弯曲一点,跳水的力气会增加一些,也会跳得远一些。”
“多谢指教!”那个选手试着阿比盖尔夏生的说法跳进水里,果真比之前跳得远一些,速度也不减下来。
“希尔学长,请多指教!”后面的选手没有等阿比盖尔夏生点名,主动站上了跳水台做好跳水准备。
“不行!”阿比盖尔夏生看了一眼那个选手的准备动作,一口就否决了对方。
“你的手压得太低了些,膝盖弯得太厉害,背挺得太高,还有,跳水的时候,眼睛一定要紧盯着水,明白吗?”
阿比盖尔夏生把那个选手批得体无完肤,简直一句赞美的话都没有,“按照我说的重新做一遍!”
“是,我一定全部照做!”那个选手紧张得站在跳水台上,身体都摇摇晃晃的,一副要掉了进水里的样子。
“表情太紧张了,放松一点!”阿比盖尔夏生轻声细语的继续指导那个浑身都是缺点的选手。
待那个选手跳进水里以后,后面的选手也紧凑上来,没办法,阿比盖尔夏生只能一视同仁,全部指导一遍了。
其中的一些选手明明练习时游得很好,速度也很快,就是在比赛的时候,会出现紧张感,导致比赛时发挥失常才输了比赛。
阿比盖尔夏生是不痛不痒的指导完一批选手,又接着一批选手,不止是动作还是习惯,还是跳水以后的泳姿,阿比盖尔夏生还亲自下水亲传。