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赵钟这一跑，就是半个小时。
随着他左右出拳，和各种浪费体能的动作加持下，在模拟山路坡度的跑步机上，也从一开始的没事，毫无感觉。
到三四分钟后的疲劳，身体微微发热，已经起到加速消耗作用。
再到十来分钟后的麻木，感觉到肠胃蠕动，好似在消化食物。
一直到二十分钟的还能坚持，挑战自身沉睡细胞的体质极限。
最后，到半个小时的身体乏力，腹中有点饥饿，脑袋昏昏沉沉，浑身就像是蒸炉一样，皮肤隐隐发红，汗水湿透了整个衣衫。
“呼—，跑了接近7公里山路，现在..应该可以了..而且，药膳食物真的能被快速吸收..”
长呼一口气，赵钟一只手抓着跑步机的握把，另一只手拍下了关闭按钮。
可随着“啪”的一声，伴随着机器猛的一停时，赵钟却腿一抖，差点从跑步机上摔了下去。
但好在，他还有另一只手抓着握把。
“现在站都不好站起来，应该是已经到极限了..”
赵钟换了两口气时，双手抓着跑步机的握把后，活动了一下手脚。毕竟大量运动过后，血液流通速度过快，心脏跳动急促，会给心脏带来不少的压力。
所以，人在一坐下，会更加不利于血液流通，从而不利于自身血液的自我调节，造成心脏负担更重，更甚至促发一些心脏疾病。需要平时运动完后注意。
同样，原来喜欢锻炼的赵钟也明白这个道理。
他再活动了一番后，感觉心跳放慢了一些时，才从口袋内拿出手机，想看看消耗的多少沉睡时间。
“这么多..”但这一看，他却苦笑一声，发现原先的101小时，已经变为了81小时。
而最大消耗量，达到了整整50倍，每秒钟大约平均为40倍消耗。
“50倍..”
赵钟琢磨了一下后，又看了看原先训练时，让系统记录的训练图表，呈现出的就是赵钟每个时间段的消耗记录。
“一开始的三分钟还正常，只是六倍消耗..”
他一看，发现除了一开始的六倍消耗后，在他进入10分钟的麻木与消化食物的状态时，消耗已经变为了整整二十倍。
20分钟的极限坚持状态，消耗是三十五倍。
25分钟以后，是四十倍。
离30分钟将近的最后2分钟中时，才是五十倍。
同时，在那个时间段，他感受到了一点饥饿，就好像随着半个小时的训练后，差不多正好把二十个小时的牛肉干消耗完。
当然，这是只是赵钟算出的一个大约数据。
他平常也不可能一直在五十倍下训练。
“这样练下去，不说，能不能空手接子弹。但我知道在身体机能与心脏高强度运作下，时间一长，只会练出一身病..”
赵钟活动了一下手脚后，收起了手机，来到了放药膳肉干的地方，“以后要训练，就维持在消耗食物的时间段中训练，是二十倍的消耗。而且还能练一练，休息一下，大约能保持一天都在训练..”
他想了想后，望了一眼口袋内的牛肉干，觉得二十倍消耗下，一天训练十个小时，就需要十斤药膳肉干，才能维持他锻炼消耗，更别提他平时日常之类的消耗所需。
等于说，满打满算，他这一包肉干，最多只能维持他大约三日高强度训练消耗。
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赵钟这一跑，就是半个小时。
随着他左右出拳，和各种浪费体能的动作加持下，在模拟山路坡度的跑步机上，也从一开始的没事，毫无感觉。
到三四分钟后的疲劳，身体微微发热，已经起到加速消耗作用。
再到十来分钟后的麻木，感觉到肠胃蠕动，好似在消化食物。
一直到二十分钟的还能坚持，挑战自身沉睡细胞的体质极限。
最后，到半个小时的身体乏力，腹中有点饥饿，脑袋昏昏沉沉，浑身就像是蒸炉一样，皮肤隐隐发红，汗水湿透了整个衣衫。
“呼—，跑了接近7公里山路，现在..应该可以了..而且，药膳食物真的能被快速吸收..”
长呼一口气，赵钟一只手抓着跑步机的握把，另一只手拍下了关闭按钮。
可随着“啪”的一声，伴随着机器猛的一停时，赵钟却腿一抖，差点从跑步机上摔了下去。
但好在，他还有另一只手抓着握把。
“现在站都不好站起来，应该是已经到极限了..”
赵钟换了两口气时，双手抓着跑步机的握把后，活动了一下手脚。毕竟大量运动过后，血液流通速度过快，心脏跳动急促，会给心脏带来不少的压力。
所以，人在一坐下，会更加不利于血液流通，从而不利于自身血液的自我调节，造成心脏负担更重，更甚至促发一些心脏疾病。需要平时运动完后注意。
同样，原来喜欢锻炼的赵钟也明白这个道理。
他再活动了一番后，感觉心跳放慢了一些时，才从口袋内拿出手机，想看看消耗的多少沉睡时间。
“这么多..”但这一看，他却苦笑一声，发现原先的101小时，已经变为了81小时。
而最大消耗量，达到了整整50倍，每秒钟大约平均为40倍消耗。
“50倍..”
赵钟琢磨了一下后，又看了看原先训练时，让系统记录的训练图表，呈现出的就是赵钟每个时间段的消耗记录。
“一开始的三分钟还正常，只是六倍消耗..”
他一看，发现除了一开始的六倍消耗后，在他进入10分钟的麻木与消化食物的状态时，消耗已经变为了整整二十倍。
20分钟的极限坚持状态，消耗是三十五倍。
25分钟以后，是四十倍。
离30分钟将近的最后2分钟中时，才是五十倍。
同时，在那个时间段，他感受到了一点饥饿，就好像随着半个小时的训练后，差不多正好把二十个小时的牛肉干消耗完。
当然，这是只是赵钟算出的一个大约数据。
他平常也不可能一直在五十倍下训练。
“这样练下去，不说，能不能空手接子弹。但我知道在身体机能与心脏高强度运作下，时间一长，只会练出一身病..”
赵钟活动了一下手脚后，收起了手机，来到了放药膳肉干的地方，“以后要训练，就维持在消耗食物的时间段中训练，是二十倍的消耗。而且还能练一练，休息一下，大约能保持一天都在训练..”
他想了想后，望了一眼口袋内的牛肉干，觉得二十倍消耗下，一天训练十个小时，就需要十斤药膳肉干，才能维持他锻炼消耗，更别提他平时日常之类的消耗所需。
等于说，满打满算，他这一包肉干，最多只能维持他大约三日高强度训练消耗。
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