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笔趣阁 www.biqugela.org,王者风暴无错无删减全文免费阅读!

    石洞还是那座石洞,看起来非常简陋昏暗,可是周烈觉得眼前忽然变得神圣起来。

    “哈哈哈!”

    手机中传来爽朗大笑:“是小曹的表弟呀?有好长一段时间没有和他下象棋了,过几天一定回学校找他。”

    这老爷子心情很好,半点不显生疏的说:“你请教八卦掌算是找对人了,虽然我董天鹏不是正宗嫡传,但是也离着正宗嫡传不远。”

    周烈张大嘴巴,几万个没有想到这位董大爷这么好说话。

    “小子,你叫什么名字?”

    “晚生周烈。”

    “周烈呀?好名字。做男人就要刚烈,不过我们八卦掌从来不讲究直来直去,而是注重身法的灵活,要求练者在不断走圈中,改变敌我之间的距离及方向,出手讲究随机应变,所以说步法变换在这套掌法里非常重要。”

    话音顿了顿,老爷子问:“对了,你说说你练到什么程度了?有哪些问题要问?”

    周烈这些天一直在思考八卦掌,此刻知道机会难得,所以急忙请教:“董老师,我练八卦掌的时候从托天掌到平推掌感觉脚下特别别扭,还有练推磨掌的时候,上下气息游移不定。”

    “哦,小子不错嘛!能提出这些问题来,说明你有些入门了。”

    话锋一转,董大爷说道:“不过你的老师没有说过八卦掌重劲不重式吗?招式是死的,人是活的,八卦掌又称游身八卦掌和八卦连环掌,为什么要叫游身八卦掌和八卦连环掌呢?主要就在于步伐和出掌劲力的配合,你得粘住敌人,变换步伐和出掌的时候一定要快。最近几年有些打八卦掌的人与自由搏击运动员对抗输得一塌糊涂。那是因为他们不够快,也没有领悟劲力的妙处……”

    周烈若有所思,忍不住问:“那我该如何让自己更快?

    “哈哈哈,想要让自己变得更快,首先要让自己变得更稳。”

    董大爷热心指点起来:“你先这样做,以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆,然后沿着这个圆走圈。等到走通顺了,以这个圆的大小在地面上放上八块砖头。之后站到砖头上练习走桩,等到走得游刃有余了,在地面上摆下三十二块砖四个圆,继续踏着砖石练走桩。等到什么时候练得形如游龙,视若猿守,坐如虎踞,转似鹰盘,这样就算小有成就了。”

    董大爷十分高兴,这几年难得有年轻人向他请教掌法,而且还是他浸淫多年的八卦掌,加上他本人特别开朗健谈,所以积极指点道:“你练习的时候注意了,身型要求顶头竖项,立腰溜臀,松肩垂肘,实腹畅胸。步法要起落平稳,虚实分明,行步如蹚泥,前行如坐轿,出脚要摩胫。走圈时,内脚直进,外脚内扣,两膝相抱。”

    周烈越听越觉得有道理,感觉浑身每块肌肉都在颤抖,恨不得当场就演练起来,这位董大爷真是难得一见的高手,比三长老的讲解到位多了。

    整整两个小时... -->>

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